Breathe behind the back of your eyes.
눈 뒤쪽으로 숨을 들이쉬세요.
눈은 마음을 투영하는 부분이라 마음으로 숨을 쉬고 느끼라고 말씀하시는 것 같아요. 명상으로 눈을 맑게하면 보이는 게 긍정적으로 바뀌게 됩니다~!
Breathe through the belly button.
배꼽으로 숨을 들이쉬세요.
단전호흡 말씀하시는 것 같아요~^^
Breathe behind the back of your eyes.
눈 뒤쪽으로 숨을 들이쉬세요.
눈은 마음을 투영하는 부분이라 마음으로 숨을 쉬고 느끼라고 말씀하시는 것 같아요. 명상으로 눈을 맑게하면 보이는 게 긍정적으로 바뀌게 됩니다~!
Breathe through the belly button.
배꼽으로 숨을 들이쉬세요.
단전호흡 말씀하시는 것 같아요~^^
배꼽은 단전호흡이겠군요.
우리말로 할 때는 배꼽 5cm(?) 아래에 집중하라고 하던데. 아무튼 배꼽 근처니까 단전이겠군요.