저도 마른 체형인데 오랫동안 불리려고 이것저것 먹어봤지만 그럴수록 체지방만 더 빨리 불더라고요. 그래서 옆구리살도 늘고.. 안되겠다 싶어서 이제 체중은 신경 안 쓰고 있어요. 더 중요한 건 체질을 바꾸는 것 같아요. 그래서 음식 선택이 중요한 게 아닐까해요.
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저도 마른 체형인데 오랫동안 불리려고 이것저것 먹어봤지만 그럴수록 체지방만 더 빨리 불더라고요. 그래서 옆구리살도 늘고.. 안되겠다 싶어서 이제 체중은 신경 안 쓰고 있어요. 더 중요한 건 체질을 바꾸는 것 같아요. 그래서 음식 선택이 중요한 게 아닐까해요.
오홋 그렇군요 좋은 조언 감사해요 아론형님! 저는 아직 헬린이라... 헬알못이에요..ㅎㅎ
열심히 영상보며 따라해보고있어요~
위랑 장 체질을 바꿔서 먹는 족족 잘 흡수하는 게 많이 먹는 것보다 중요한 것 같아요. 열심히 노력해보자구요. ^^
넵! 화이팅입니다!~+_+