제대로 된 운동은 아니지만 퇴근길에 지하철역 2개 정도 거리를 걷는 운동을 하고 있는데요,
다니님 트레이너분 말씀 따라서 힘들 때 걷는 거리를 좀 더 늘려서 운동 효과를 극대화해야 할 것 같네요!
화이팅입니당!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
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제대로 된 운동은 아니지만 퇴근길에 지하철역 2개 정도 거리를 걷는 운동을 하고 있는데요,
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