안녕하세요~ @allsale 올세일입니다.
오늘이 다이어트 첫날입니다.
어제 마트에서 장본걸로 아내가 도시락을 챙겨줬습니다.
다이어트는 늘 하지만.. 도시락을 싸줄때면 먹는낙이 없습니다.
아침 : 쿠키 1 달걀2 두유 1
점심: 샐러드 달걀2
저녁 : 사과1 달걀1 아몬드10알
물은 실컷 마시라고 합니다. 2리터정도 ㅜ
집에 가서는 운동 해야합니다.
모두 화이팅입니다.
바쁜 업무가 마무리되었습니다. ^^
이제 보팅하러 고고싱~~~~~
다이어트 출발~ 1일차
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스스로 홍보하는 프로젝트에서 나왔습니다.
오늘도 좋은글 잘 읽었습니다.
오늘도 여러분들의 꾸준한 포스팅을 응원합니다.
헐.. 첫날부터 엄청 빡세게 달리시는군요.ㅋㅋ
달리고 있습니다.. 허기집니다 ㅜ
오.. 사람이 이렇게 먹어도 사나요? ㅎ 저희남편도 시켜야하는데 고기를 너무 좋아해서 가능할지가 ;;
이거밖에 안주면 가능합니다 ㅎㅎ
올세일님 어제 샤브샤브가 최후의만찬이였네요... 힘내세요 ㅜ
마지막이었습니다
우부님은 맥주를 사셨더군요 ㅎㅎ
헉 식단이 아주 엄격하네요! ㅎㅎ 자극이 팍팍 되는데요.. 그래도 챙겨주는 아내분이 있으셔서 좋으실 것 같아요 :-)
아내가 챙겨주니까 하는거죠 보통은 그냥 굶죠 ㅎㅎ
I like your post
먹는즐거움을 포기하지마세요 ㅋㅋㅋ
포기할수없지만..여름에 더맛있게 먹기위해 해야합니다 ㅜ
아이돌 식단 아닌가요 .... ;;;; 화이팅!!!
팔로 꾹~💕
아재돌이라도..
저만큼만드시고괜찮으시겠어요??응원할께요 또르륵
안되겠지만.. 안될까요 ㅎㅎ
응원감사합니다
봄이 다가오니 다들 다이어트를....ㅋㅋㅋㅋ
날이 갑자기 따뜻해져서 ..
헉 하루종일 저것만 드시는 건가요? 다이어트 화이팅입니다!!!! 👍🏼
저것만 먹습니다~~~ ㅎㅎㅎ
첫날이니까요. 응원감사합니다.
저도 다이어트식단 합류하겠습니다. 파이팅이에여 올세일님
와우 동지 전우가 생겼군요
함께 화이팅입니다
드디어 시작되었군요!
자신과의 싸움에서 승리하시길 바랍니다!
ㅋ 승리해야죠 ㅎㅎ
감사합니다
너무 힘들게 하시는거 아니에요?
요즘은 찾아보시면 이렇게 안드셔도 지방분해 가능한 섭취식품들 많아요! 식단은 963만 지키시면 됩니디!
저게나름 덴마크식이라는.. ㅎㅎ
첫날만 저렇게주는거겠죠
헛헉....ㅋㅋㅋ다이어트 성공하시길!!
응원합니다!!^^ㅎㅎ
응원 감사합니다^^
다이어트.. 식단만봐도 무섭네요!!
그냥 힘내시라 이야기 해드리고 싶어요ㅎㅎ
ㅎㅎ 아자아자 응원감사합니다
성공다이어트를 기원합니다! ㅎㅎㅎ
무원님 응원감사합니다 ^^
힘든 다이어트를 시작하셨군요...다이어트는 꾸준함이 생명입니다. 성공하시길~
여름이오기전에 꾸준하게 할생각입니다응원감사합니다
어머나 기력이 너무 딸리시는건 아닐가요?
다이어트 성공 하시길 바래요~ 화이팅~
저도 자극좀 받고가요~^^
아침에 소고기라도 먹을생각입니다
편한밤되세요
아~~ 이 힘든걸.... 성공하시길 바래요~^^
낙맨님 오랜만입니다
응원감사합니다 ㅎㅎ
이거 너무 부족하지 않나요.ㅋㅋ 간식을 들고 가시면 어떻게해요. 밥을 가져가셔야죠.ㅋ 다이어트 응원합니다.^^
부족합니다.. 하지만 첫날이니. 화이팅했지요 ㅎㅎ
헉~차라리 아침 점심 드시고 저녁을 굶어보시는건 어떠세요?
저렇게 드시면 쓰러질거 같아요.ㅠㅠ
저녁을 굶어야하는데 참 안되네요 ㅎㅎㅎㅎ
제가 지난글으르 못 읽었거나 기억을 잃은 것일 수도 있으니
한 번 얘기해주세요~
다이어트를 하게 된 계기를 알고 싶어요~
다이어트의 계기는 ㅜ
여름이 오고있습니다 ㅎㅎㅎㅎ