서양은 요렇게 크게 나뉘더라구요. (저는 뉴질랜드에 살아요) 글루텐 프리빵 / 보통빵. 사람들이 딱 요렇게만 신경쓰더라구요.
시중에 나온 프로틴 빵은 프로틴 성분이 많지 않을텐데... 단기간에는 좋은 단백질 수단이지만 장기간 섭취하는거면 가격이나 이동이 용의치 않으시면 좀 귀찮으시더라도 삶은 계란 까먹으시는것이 근육이 잘 만들어지더라구요. 시중에 파는 것들은 기타 첨가물이 많이 들어가 있어서요.
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댓글 보고 달걀 찜기 구매하였습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 빠른 실행력
우워 엄청 빠른 실행력이시네요! 멋진 몸매 기대할게요 ^^!