밥따로 국따로인 이유는요!
밥을 국에 말아 먹으면
대충씹고 넘기잖아요!!
나이가 들수록 위는 탄력을
잃고 위액은 줄어든답니다.
일종의 노화현상이라 생각하면돼요.
한창 나이땐 돌도 씹어먹을수
있듯이요~
치아가 튼튼해서 씹어먹는건 아니구요! 그만큼 젊었을땐
위액이 넘치고 기초 대사량
또한 높아 별문제없이 에너지
로 전환되는데, 번갯불에
콩볶듯 식사를 하다보면
빨리먹는 습관이 베이지요!
음식은 꼭꼭 씹어 먹어야
과식을 예방할수 있어요.^^
국물요리 드실땐 되도록
국물보단 건더기 위주로
드셔보세요 국물 자체에
염분함량이 높기에 고혈압
이나 당뇨등 성인병에 쉽게
노출이 되니까요...😉
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