RE: 글을 쓰며 감정을 조절하는 방법을 공유합니다.

[bree1042]

진짜 공감하고 갑니다.
글로 명상하는 법(마음 다스리는 법?)도 있던데, 연어님 방법과 비슷합니다. 미운 사람을 떠올리며 글을 쓰고, 하루나 이틀 후에 그 글을 다시 보면서 자신의 감정을 객관적으로 보는 거죠.
저도 종종 써먹어야겠습니다. 다만 실수로 포스팅되지 않도록 스티밋 창이 아니라 워드를 열어놓고요. :)