관절은 한 번 망가지면 끝이라 더 무서운거 같아요.
가까운데 계시면 한 번 지도 받고 싶네여 흙_흙.
의지 박약이라 채찍질 맞아가며 운동해야하는데 ㅎㅎㅎ
그래도 날이 좀 풀려서 설 연휴에 너무 많이 먹어서 출퇴근을 다시 걸어서 하고 있습니다. 어서 헬스장을 가야하는데.... ㅋㅋㅋ
관절은 한 번 망가지면 끝이라 더 무서운거 같아요.
가까운데 계시면 한 번 지도 받고 싶네여 흙_흙.
의지 박약이라 채찍질 맞아가며 운동해야하는데 ㅎㅎㅎ
그래도 날이 좀 풀려서 설 연휴에 너무 많이 먹어서 출퇴근을 다시 걸어서 하고 있습니다. 어서 헬스장을 가야하는데.... ㅋㅋㅋ
관절이란게 소모성이기 때문에 누구나 언젠간 본인의 관절과 이별을 고해야하지만 어떻게 관리하느냐에 따라서 평생 함께 할 수도 있습니다. 저는 현재 보건소에서 근무를 하고 있는데 많은 사람들 그중에 나이가 많지 않은 사람들 중에도 가끔 인공관절치환술을 한 사람이 오기도 합니다. 이런 경우는 딱 두종류더라고요.. 운동부족이거나 운동과다거나.. 중요한건 항상 적절한 수준을 유지하는 거 같네요!!
날씨가 조금 풀리면 활동량도 늘어나고 운동도 하게 될 텐데 화이팅하시고 서서히 봄맞이 운동 준비를 하시기 바라요~! ㅎㅎ