RE: 소통활성화는 중지 하겠습니다. 죄송합니다....

[gilma]

저도 불면증 오래 앓았습니다.
이것저것 다 해봤는데요. 가장 중요한 것은 마음입니다.
자야한다... 잠 좀 자자... 자야하는데 죽겠네.... 등등 스스로 조바심들게 하는 생각을 최대한 멀리하세요. 마음 편하게 가지시는게 제일 좋아요.
오늘 못자서 피곤하면 내일 자겠지.. 하는 편안한 마음이요..
어서 건강찾으시길 기도하겠습니다.