비록 제가 게을러서 운동 포스팅을 매일 매일 올리고 있진 않았지만, 틈틈이 운동을 하고 있었어요.
헬스장 지엑스도 꾸준히 듣고, 어제도 요가를 하고 왔는데, 요가 정말 좋네요.
땀도 나고, 힘들고 하지만 하고 나면 그렇게 몸이 개운할수가 없네요.
지엑스가 이번달까지만 운영이 되어서 다음달 부터는 웨이트나 유산소를 개별적으로 하긴 해야해서 아쉬워요.
개인적인 일이 정리되면 요가 학원도 한번 알아보고 싶다는 생각도 들고.
근데 중요한 것은 먹는걸 조절하지 않아서 살은 1도 빠지지 않았지만, 확실히 사람이 운동을하고 땀도 내고 하니까
에너지가 넘치네요... 아침에 비교적 잘 일어나고, 퇴근하고 나서도 누워만 있는게 아니라 집안일도 하고 잘 돌아다니고 확실히 힘이 생기는 듯 해요!
정말 운동은 꾸준히 하는것이 좋네요.
그리고 요즘 다시 꾸준히 차고다니는 핏빗!
열심히 걸어다니고 있는데요.
칼로리 소모량도 알 수 있어서, 이 기록을 보면서 또 파이팅해서 더 걷고 있답니다.
이번주는 호주에 있는 어떤 아이티 매니저와 1:1 누가누가 더 많이 걷나 대결을 하고 있는데....
엄청난 격차로 지고 있네요.
흐.. 분발해야지.
그리고 친구 소개로 해본 어플인데요.
내가 만약 다른 나라에서 태어난다면? 어떨지 사진 합성을 해주는 건데.
저는 개인적으로 영국이 마음에 드네요.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아 오늘은 운동 대신 저녁 약속이 있는데, 내일 열심히 운동해야겠어요
그럼 여러분 오늘도 즐겁고 활기차게 보내세염!!
운동은 역쉬 꾸준이 해주는것이 답이죠 멍뭉이님은 여전이 잘계시죠? ㅎㅎ 가끔 소식 올려 주세요~~
네 멍뭉이님은.. 잘 지내고 있답니다. 조만간 멍뭉이 포스팅을 올려보겠습니다 ㅋㅋ
열심히 한만큼 만족을 주죠^^
더 열심히 해봐야겠어요! 더 큰 만족감을위해! 뽜야!
운동성과를 보고 싶어요~!^^
음...어느 나라의 길에서 만났어도 느낌은 하나-
'오..매력적인걸?'
운동성과!! 사실 인바디를 재고 시작해서수치로 비교를 하면 좋았을텐데 인바디체크를 안해서... 또르르륵 살좀 빠졌다 싶으면 작년에 입었던 옷을 입고 ㅋㅋ한번 성과를 체크해보려고 해요!! 허허허헣
사람들은 인바디수치 궁금해하지 않아요.^^
히바님의 모습을 그 결에 보고 싶은거죠 뭐....
열심히 하셨네요 저도 어제 간만에 운동하러갔는데 ㅋㅋㅋ 화이팅입니다!!^^
운동을 정말 모두모두 파이팅이에요!! 오늘도 퇴근하고 운동 고고 해야겠습니다!
운동하는 여자는 언제나 옳습니다!!
꾸준하게 관리하시는 모습 멋져요ㅋㅋㅋㅋ
더 꾸준히 관리해볼게요!! 운동 파이팅!!
우옹열심히운동하시는모습 보기좋아용👍🏻
보기좋다고 말씀해주셔서 감사합니다 앞으로도 더 퐈이팅넘치게 해볼게요!!
반가워요~그동안 운동꾸준히 하셨네요^^ 저도 요가를 한번 배워보려고해요 기회가된다면요ㅎㅎ영국도 예쁘지만 저는 중국도 예쁘네요ㅋㅋㅡ
중국도 괜찮나요? 요가 정말 괜찮은 것 같아요!! 기회되면 정말 배워보시면 좋을 듯 해요
저도 운동하고있는데 같이 화이팅해요!
얼굴 저도 해봤는데 영국이 젤 이쁘더라구요 ㅠㅠ...
그쵸 영국이 참 이쁘네예....저렇게 생긴다면 후아..운동 파이팅입니다!
꾸준히 운동을 하시는군요.. 멋지십니다 ^^
네!!꾸준히 과자를 먹은 것 처럼 꾸준히 운동도 해보려고 합니당 !
즐겁고 활기차게 보내겠습니담!
네 즐겁고 활기찬 생활 좋죠!!
@girina79 님의 의견에 동의합니다.
좋은 결과도 올려주실거라 생각하며 팔로우 하고 갑니다^^
네!! 좋은결과를 올릴 수 있도록 열심히 꾸준히 해보겠습니다. 산부인과 의사이시군용! !팔로우했어요!! 꺄! 재미있게 잘 지내보아용!!
운동을 해야 활력이 생기는건 진리인것 같아요.
저도 최근에 운동을 시작했는데 전에 없던 활력이 마구 생기더라고요 ㅎㅎ
우리 같이 화이팅해요+_+
맞아요!! 사실 몸무게가 안준건(이제 낯설지도 않음)아무렇지 않은데, 활력이 생기니까 기분이 너무 좋더라고요!! 꾸준히 꾸준히 같이 파이팅해요!
역시 히바님 꾸준히 운동하고 계셨군요!!!
멋져멋져 엄치척척이에요👍👍
몸속 세포들이 군살과 지방은 배출하고 체력이 쭉쭉 오르게 재정비중일거에요! 화이팅 응원은 계속됩니다!!😊
재정비 중이라는 말이 듣기 좋네요!! 오늘도 운동 가려고 합니다!!! 멋지다고 해주셔서 감사해요 정말로 멋져보렵니다!! 감사해용!!
몸무게 안 빠지는 대신 예쁜 근육근육들로 채워지고 있을 거 같습니다. ㅎ ㅎ:)
정말 듣기 좋은 말이네요!! 근육들아 어서 차올라라!! ㅋㅋㅋ
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우와 영국진짜이뻐요!! 중국도이쁜데요?ㅎㅎㅎ
그쵸 실제로 저렇게 생기면얼마나 좋을까여...
운동 열심히 하는 모습 너무 멋지세요!!^_^
존경스럽습니다 > , < 히힛
그리고 중국과 영국 너무 이쁘네요!! ^^
네...더 열심히 해야겠어요 ㅋㅋ어쩜 변화가 1도 없는 ! ㅎㅎ
한국 버젼 가장 예쁘신뎅!!!! >_<
어머 그렇게 말씀해주셔서 감사합니당 :)