요즘 하루도 빠짐없이 사무실 옆 체단실 부지런히 가는 중입니다.
일상복을 입고 꾸준히 하는 중이라 땀을 안흘려야 하기때문에!
오늘은 벤치프레스70kg 15개 2set + 케이블머신 50kg 15개 2set
1시간마다 시행하고 있습니다.
요 2주간 상체근육이 제법 많이 발달한 느낌이라 좋고 뿌듯하네요 ㅎㅎㅎ
You are viewing a single comment's thread from:
Sort: Trending
요즘 하루도 빠짐없이 사무실 옆 체단실 부지런히 가는 중입니다.
일상복을 입고 꾸준히 하는 중이라 땀을 안흘려야 하기때문에!
오늘은 벤치프레스70kg 15개 2set + 케이블머신 50kg 15개 2set
1시간마다 시행하고 있습니다.
요 2주간 상체근육이 제법 많이 발달한 느낌이라 좋고 뿌듯하네요 ㅎㅎㅎ