오늘 왠지 머릿속이 복잡하다면 백색소음(White noise)은 어떨까요?

오늘같이 비가 오는 날이면, 방에 불을 모두 끄고 침대에 누워 눈을 감습니다. 창 밖에 들리는 빗방울 소리들. 하늘에서 떨어지는 수많은 빗방울들이 떨어지면서 내는 소리가 귓전에 울립니다. 그러면 왠지 모르게 잠이 조용히 찾아옵니다.

흔히들 백색 소음(White noise) 이라고 불리는 소리입니다. 백색 소음은 원래 오래된 영상이나 좋지 않은 녹음 상태의 노래에서 들리던 소리지만, 백색 소음이 집중력 향상에 도움을 준다는 말이 나오면서 일부러 백색 소음을 찾는 사람이 많아졌죠.

부스럭거리는 소리나 바깥의 자동차 소리같은 미세한 소음을 덮어주기 때문에, 일부러 백색 소음을 발생하는 기계를 설치하는 독서실도 있다고 합니다.

또 하나, 밤이 되면 항상 나를 괴롭히는 지긋지긋한 불면증! 백색 소음을 통해서 불면증을 치료하고 수면을 유도하는 방법도 있다고 합니다.

빗소리, 파도소리 등의 자연 음향이나, 선풍기 같은 저주파의 기계 음향을 통해서 간단하게 효과를 볼 수 있다는 점. 이정도면 착한 소음이라고 할 수도 있을 것 같습니다!

지금은 스마트폰 어플로도 간단히 백색 소음을 들을 수 있습니다. 머릿속이 복잡하고 마음이 불편하시다면, 한 번 들어보시는 것을 추천합니다! 저도 요즘 바쁘다보니 지쳐있을때가 많은데, 백색 소음을 들으며 쉬니까 왠지 더 피로가 풀리는 것 같습니다..

어디까지나 저는 그랬다는 말입니다. 마지막으로 백색 소음을 간단히 즐길 수 있는 사이트 링크를 적으면서 인사드리겠습니다. 스팀잇 회원분들 모두 편안한 주말 보내시길 바랍니다!