RE: [당장 따라 해보기] 지금 컴퓨터 보고 있는 당신이, 바로 해야 하는 것.

[pupil]

스트레칭만 매일 매일 잘 해도 건강에 정말 많은 도움이 됩니다.
현대인들은 특히나 목, 어깨, 허리쪽 스트레칭을 미친 듯(?)이 해야 합니다.
정적 스트레칭이 안 좋다고 하는 분도 계시지만 그나마 안 하는 것 보다는 낫다고 생각해요.