연어님 프로필 사진 보면서, 체중이 있을 것이라고는 크게 상상이 되지 않았었는데요. ㅎㅎㅎ 여러가지 건강 상의 안 좋은 징후들이 보이면, 조정하는 게 좋기는 하지요. 징후들은 연결되어 있다고 느낀게 저도 요즘 감기 몸살로 고생을 하고 있는데, 충분한 수면을 하지 않았거나, 면역력이 떨어지면 추운 환경에 노출되어야 걸린다고 생각했던 감기라는 증상이 쉽게 나타나더라고요.
무좀과 간, 각질이 이렇게 연관 관계가 있는 줄은 생각 못 해봤습니다. 혹시 제 간은 괜찮은지 발을 더듬어 보았습니다. 예전에는 엄청 딱딱했는데, 지금은 살짝 보드라워진 것을 보니 나름 괜찮은가? 봅니다 ㅎㅎㅎ
상해의 독한 수돗물...ㅎㅎㅎㅎ 역시 충분한 휴식과 영양분이 많은 좋은 음식들이 가장 좋은 치료법인 것 같습니다. 저는 면역력이 떨어진 것을 느끼면, 휴식을 취하면서 마늘, 양파, 생강을 먹는 편이에요.
요리를 자주 하니까, 3가지 다 항상 넣어 먹고요. 마늘 장아찌 같이 절인 마늘은 자주 사먹는 편이고요. 양파나 생강은 차를 끓일 때 넣어 마셔요.
의외로 차에 잘게 썬 양파를 넣어 마시면 면역력을 회복하는데 도움이 되는 듯 합니다. 차에서 양파 수프 같은 스멜이 나지만요 ㅎㅎㅎㅎ