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혹시 리디북스 쓰시면 https://ridibooks.com/v2/Detail?id=2045000026 이 책 괜찮더라구요-

오오! 에버님도 책 보고 따라 해보셨나요? 테니스공으로 하는 마사지 들어본 적 있어요! 감사해요! 참고할게요! :-)

네 배우고 나서 많이 나아졌습니다!
확실한 치료법은 코어근육을 키우는 거였지만요 ㅎㅎ