Day54 인바디

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몸무게는 0.1kg 이 줄었는데 체지방은 0.1kg 늘었고 근육이 0.1kg 줄었습니다 ㅜㅜ
어제 먹은게 부실해서 몸이 체지방을 쌓아놔야겠다고 생각한 걸까요...ㄸㄹㄹ

Day54 식단

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점심때 외부에서 회의가 있어서 닭가슴살과 감자, 스무디를 챙겨먹지 못했습니다.
근처 매점에서 단호박 가루 쉐이크와 우유를 구매해서 먹었습니다.

저녁때 돌아왔는데 정신이 없어서 닭가슴살만 먹었습니다.

그리고 배가고파서 닭가슴살 하나를 간식으로 추가로 먹었어요.
목이 말라서 탄산수도 한 잔 했습니다.