이래서 운동 잘하는 분들이 헬스장에서 모르는 사람에게도 알려주시고 그러는가봐요. 눈에 빤히 보이는 잘못을 앞에서 계속 하고 있으니... 저도 요가 혼자 해본다고 무리했다가 무릎이 나가서 ㅠㅠ 오랫동안 고생중이에요... 휴우..
그런데 180kg이고 190kg이고... 진짜 '데드' 리프트네요...
이래서 운동 잘하는 분들이 헬스장에서 모르는 사람에게도 알려주시고 그러는가봐요. 눈에 빤히 보이는 잘못을 앞에서 계속 하고 있으니... 저도 요가 혼자 해본다고 무리했다가 무릎이 나가서 ㅠㅠ 오랫동안 고생중이에요... 휴우..
그런데 180kg이고 190kg이고... 진짜 '데드' 리프트네요...
헉 무릎은 오래 가던데요... 부디 쾌차하시길 바랍니다. 데드리프트 ㅋㅋ