RE: 일상 나누기. 운동 하세요?

[starjuno]

아...그래요? 유연성도 많이 떨어졌어요.(원래도 없었지만ㅎㅎ)
하긴 근육운동으로 키운 근육은 운동 않하면 사라지더라고요.
요가쪽도 관심이 있었는데...
국민체조나 스트레칭처럼 유연성을 키우는 운동을 더 신경써야 겠네요.
알려줘서 고마워요 빠나님~^^