바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요.
칼륨은 근육의 정상 기능유지에 꼭 필요한 전해질이지만! 신장을 통해 배설되기 때문에 신부전과 같이 신장 질환이 있으신 분들에게는주의가 필요합니다.
혈액 내 칼륨이 제대로 배설되지 못해 고칼륨혈증이 발생할 수 있고 이런 경우 근육 마비, 심장마비, 부정맥 등을 초래해 위험한 상황에 이를 수 있습니다.
따라서 신장 질환이 있으신 분은 칼륨이 풍부한 과일을 피하는 것이 좋으며 혹시 꼭 드시고 싶으시다면 칼륨이 많이 포함된 껍질이나 줄기는 반드시 피해야 하고
칼륨은 수용성이라 물에 녹기 때문에 미지근한 물에 2시간 이상 담근 후 드시거나 물에 살짝 데쳐서 드시는 것을 추천합니다
I'd wash this down with a Porter anyday.
바나나는 다행이 껍징이나 줄기를 먹진 않아서 ^^;;
바나나 이외에도 칼륨이 많은 주의 해야 하는 과일들이 있을까요?
의외로 주의해서 먹어야 하는 과일들이 많더라구요 :)
자몽은 고지혈증 치료제를 복용하는 사람일 경우
오렌지는 제산제를 복용하는 사람일 경우
레몬, 귤, 키위와 같이 신맛이 강한 과일은 위염이나 위궤양 환자일 경우라고 합니다.
참고가 되길 바랍니다!
자몽이 고지혈 치료제 복용자에게 나쁘다구요? 흠.....
좋은 정보 감사 합니다
팔로우 보팅 하고 갑니다