집에서 할일없을때 조금이라도 더 움직여보고자 하는 마음에 새롭게 시작을 하게 된 한가지 운동이라고 해야할까요. 바로 요가랍니다. 굳이 밖으로 가지 않아도 요즈음은 집에서 따라할 수 있는 영상들이 워낙에 많이 있어서 말이죠.
호기롭게 요가매트 하나를 구매하고서 거실에서 영상을 틀어두고서 따라해봤는데 처음 요가를 접한 저의 소감은 이거 안되겠다는? 여간 쉬운게 아니었는데요.
유연성과는 거리가 멀다는
원래 유연성이 있어야 하는건지 아니면 요가를 하면서 유연성도 함께 늘어나게 되는 것인지 정말 다리랑 허리가 찢어질 듯한 느낌이었죠. 안쓰던 근육을 쓰려고 하니 몸살까지 날 것만 같은 기분이네요. 그래도 그 잠시의 고통을 겪고 나면 몸이 좀 더 활기차다는 느낌을 받을 수 있어서 아마 계속해서 꾸준하게 하지 않을까 하는 생각을 해봅니다.
뭐든 기쁨을 누리려면 고통을 겪고 노력을 해야 한다는? 내일 휴일인데 오늘 하루 열심히 노력하셔서 화이팅있게 보내시길 바라겠습니다.
저도 유연성 제로의 뻣뻣한 몸의 소유자예요^^;
그치만 요가를 좋아하고 잘 맞는 것 같아요
하지만 수련이 게속 될 수록 한계점이 느껴지더라구요
전 코어가 약해서 버티기가 어려울 때가 많습니다^^
스트레칭 정도로 만족해야겠어요~
오늘 하루도 홧팅입니다!!!
저는 아직까지 잘 맞는지도 모르겠어요.ㅎ
하지만 재미있다는.ㅎ
재미있으면 맞다는 이야기겠죠?ㅎ
하다보면 함께 늘어나지 않을까요? ㅎㅎ
유연성이라는게 쉽지 않더라구요.
역시나 쉬운게 아니었습니다.ㅎ
직접 해보니 더 잘 알겠더라구요.ㅎ
티비에서 보면 하는 사람들이 전부다 쉽게 쉽게 하길래 저두 따라해보았으나.. 이건.. 그냥 할 수 있는게 아니더군요^^;
티비에서는 왜 그렇게 다들 쉽게 하는지 말이죠.ㅠ
요가 ㅜㅡ 유연성이 없어 그런가 저는 이상하게 만맞더라고요 예전에 하다 살짝 졸기도 했네요 ㅎㅎ
ㅎㅎ저도 좀 더 해보려구요.ㅎ
그래도 움직이는게 좋은거 같기도 해서.ㅎ
유연성은...없는 사람은 없는거 같습니다
유연성의 대명사인 걸그룹들 중에서도 없는 사람은 계속 없는걸로 봐서는요...
더 노력을 해야겠죠?
열심히 요가해서 유연성 좀 늘려봐야겟어요.ㅎ
아... 그러다 다치는거 아닌가요?
안다칠만큼 주의해서 해야죠.ㅎ
저도 몸이 각목같아서 큰 일이에여 ㅠㅠ
ㅎㅎ각목이 저 하나만은 아니었군요.ㅎ
저도 요가가 하고 싶어
아주 잠시 하다 중단했습니다.
시간이 안 되어 늦게 들어가서 빨리 나오는
불량학생으로 다른 분들께 피해를 주는게
더 이상은 아니다 싶었습니다.
그래도 조금만 여유가 생기면 다시 시작하고 싶습니다.
짱짱맨 호출에 출동했습니다!!