걷기 예찬

[venti]

대략 6-7시간을 걸었습니다.

꿈잠을 잘 수 있었고

하체가 튼튼해 지는 느낌이 듭니다.

좋은 기분을 유지 하는 것

정말 중요한것 같고

지속 가능성 역시 중요한데

저에게 딱 맞는 운동을 찾은 것 같습니다.

그 전에는
몇보 를 체크하면서 걸은 적이 없었는데

매일 3만보 정도
걷으면서

인생을 즐기기로 했습니다.

발바닥 전체로 느낄수 있는
땅

정말 최고 입니다.

걷는 운동 강추 강추 합니다

Comments

[heterodox]

벤티님 꾸준히 스팀 하고 계시네요 오랜만입니다. ^^

[venti]

예예 꾸준히~ 2년후를 생각합니다

[parkname]

저도 강추합니다. 그런데 하루 분량이 너무 많은것같네요. ㅋㅋ

[venti]

저는 하루 3만보 목표입니다

[minifam]

걷는거 좋아하시는 것 같네요~
Lympo 앱 추천합니다. 운동하고 코인도 주더군요~
절대 광고 아닙니다^^

[venti]

찾아 봐야 겠습니다

[allpass]

꽤 긴거리입니다 ㅎ 20 km 넘으니 말입니다.
대단하십니다^^

[venti]

생각 하면서 좀 많이 걸었습니다

[papanic]

7시간 20키로면 한시간에 3키로 ㄷㄷ
파워워킹하셨나봐요.
7시간 계속 그렇게 걸으셨다니 정말 대단하시네요 ㄷㄷ

[venti]

그냥 걸었습니다 ㅎ

[stella7]

하루3만보 👍👍👍
걸으면서 많은 부분을 보고 배우고 사색할 수 있는 시간이 되겠군요.
걷기는 보약입니다.
할애할 수 있는 시간이 있다는 것도 멋지십니다.