킴쑤 읽으면서 마음 아팠습니다.
재돌님도 참 좋으신 분이라는 생각이들어요
두분에 마음이 어떤 마음인지 전해져 오네요.
프로필 사진이 날씬하셔서 다이어트는 조금만 하면 되는줄 알았어요
아이들을 낳았기 때문에 좀 늘어난 정도로 생각했어요
저도 다리다치고 몸무게가 많이 늘었어요
아침에 어떤 쉐이크 드시는지.. 검은콩 과 율무 반반 죽을 끓여서
물을 더 타서 마시는 것도 해봐요
확실히 배도 안고프고 속이 든든해요 거기다 계란 삶은것 1~2 개
먹어도 괜찮아요 탄수화물만 안먹으면 효과 많아요
효과가 좋은데 우리는 마트를 하다 보니까 식구들이 모여서 밥 먹는 시간이 없어서 아들하고 함께 먹느라고 야식을 해요 주로 치킨 많이 먹어요 그래서 자꾸 실패를 해요 안그러면 효과 좋아요
아침에 일어나서 물 미지근하게 데워서 큰컵으로 한잔 마시는것도 하고요 킴쑤 님이 정한것과 병행해서 해봐요
그럼 우리 열심히 해봐요 화이팅 ^^
ㅠㅠ출산하고 나서 진짜...외출도 자주 못하고 그러니까 진짜 더 끝도없이 늘어나버렸어요.
쉐이크는 바로 타먹기 좋게 나와서 그걸 먹어요~
제가 게을러가지고 ㅠㅠ이렇게 저렇게 하기 힘들더라구요.
아마 그 게으름에서 살이찌기 시작한 것이겠지요ㅠㅠ고등학교 때 기숙사에 있었는데 그 때는 진짜 야식도 안 먹고 라면도 잘 안먹었더니 살이 잘 찌지 않더라구요. 애기 낳고 애 보느라 밥 건너뛰는 것도 일상이고... 그냥 틈만 나면 간식 물고 있고...식사가 규칙적이지도 않고 그래서 더 살이 훅~ 찐 것 같아요. 게다가 육아...로 인한 스트레스도 만빵이구요ㅠㅠ
아직 시작한지 일주일도 안됐는데 느슨해져서 제가 정한대로만 하기도 힘들어지기 시작했어요ㅋㅋㅋ 큰일이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
같이 으쌰으쌰 해주셔서 감사해용^_^ 응원도 감사합니다. 화이팅!!^^