좋은 기회가 생겨 집에 트레이너님을 초대해서 1:1 PT를 받게 되었습니다...
스팀잇에서는 홍보처럼 보일까 업체명 안쓰겠음.
여튼 부내나는 비버리힐즈의 여배우처럼 집에서 오랜만에 땀 좀 뺐습죠.
시간보다 일찍 오셔서
오예! 1시간보다 더 해주시면 깨이득인거 아님?이라고 생각했지만...
...... 그 생각은 운동 시작 10분 후에 날아감.
그냥 제발 집에 가주셨으면 좋겠음...ㅠㅠㅠ
왜 날 아프게 하죠..? 엉엉?
내가 왜 돈내고 엎드려뻗쳐를 당하냐 이거에요...T_T...
운동하는 내내 막 분함..
분노조절장애걸릴 것 같음...
조금 불편하실 수 있어요~~
(부들부들부들)
이미 사진에서 내가 그냥 불편한게 아니라
내적비명을 지르고 있다는게 안보이시는지...
10번만 하면 된다고 했쟈나여...
근데 10번 죽을동살동했는데
"자 마지막 3번 더~ 쓰리~ 투~ 원~" 하실때 진심... 미우심...
PT하면서 늘 느끼는거지만
"또속냐"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
트레이님들의 거짓말...
왜때문인지는 아는데요....ㅠㅠㅠㅠ
그 순간에는 진짜 인내심에 강스파이크 때리는 것 같아요... 엉엉..
아무튼 운동은 할때는 지옥이지만
하고 나서는 천국!
트레이너님이 꼼꼼하게 1:1로 지도해주신 덕에 너무나도 알뜰살뜰하게 운동했습니다!
이날 PT받고 샤워하고 밥3그릇 먹고 2시간 잤다는 건 비밀...
악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내돈내고 내가 고생하고
맨날 속고ㅋㅋㅋ그래도 다 날 생각해서 저렇게 해주시는거니 고맙긴 한데......뭔가 오묘하쥬잉?
판다양도 운동하고 와서 미치게 밥 해치웠어요... 이제 자야겠네요...헤헿
ㅋㅋㅎㅋㅎ저도 운동지도 힘들게 시키면 대상자분들이 너무 힘들어하시면서 째려본다는...ㅎㅎㅎ그럴때마다 '저한테 화난거 아니시져~~~??' 하면 힘들어죽겠다곸ㅋㅋㅋ제발 그만하자구 그러세요
그래도 다 이게 회원님들 잘되라고 하는 그러는 착한 거짓말이져 ^^;
또속냐..속고..속고..또속고 ㅠㅠ 엉엉엉...
진짜 아프고 힘들면 진짜 원망이 막막..ㅋㅋㅋ
사진 내릴수록 고통이 느껴지네여. 마지막엔 인상 쓰고 계신 거 같은데요. ㅋㅋ
속으로 욕했어요...
저... 위에서 네 번째 사진은 레슬링 기술 거는 거 아닙니까...
제가...당했군요...
마지막 사진속에 얼굴 표정이 살아 있습니다 ㅎㅎ
마지막 사진에서 고통이 실시간으로 전해져옵니다 ㅎㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 네번째 레슬링 사진에서 손가락이 너무너무너무너무 긴거 아닌가요? 착시인가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매의 눈인가?!ㅋㅋ
사진 보는데 뭔가 비율이 독특해서 봤엌ㅋ
손이 아니라 촉수임
저 기다란 손가락으로 우리 배꼽을 공격하는거군요
4번째 사진 PT선생님 허벅지근육을 보고 남자분이신줄^^;;
밥 3그릇, 수면 2시간에서 빵 터졌네요.ㅋㅋㅋㅋ
님의 절규가 여기까지 들리는 거 같았어요~ 고생하셨어요^^
늘 쌤들은 마지막~이라며 두세배로 길게 그리고 천천히ㅜ
10번이라며 15번을 하시는 기막힌 기술^^
늘 속으며 부들부들 온 몸이 떨리지만
하고나면 개운해서 몇 일후면 또 하고 있다는요!!
오늘 하루도 홧팅입니다^^
맞아요 ㅋ 꼭 10번만해놓구 한번더 두번더 더더더 ㅋㅋ 거짓말쟁이ㅋ 그나저나 허니님 운동왜하세요? 무지 날씬하신듯!!
저 생존운동이요... 기력이 없어서요ㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋ마지막 세번! 이거 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안당해본사람 모름..ㅠㅠ
마자막에는 벌받고 계신거 같아요. ^^;;
ㅎㅎㅎ
PT 효과적으로 보이네요
밥3그릇 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 할때는 괴로운대..하고나면..또 그렇게 뿌듯하죠
그래서 사람들이 운동하나봐요~
아니 뭔 비밀을ㅋㅋㅋ 블록체인에 박제합니까ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜로 힘들게하고 있는게 표정에서 보이네요!! 노력하는 것만큼 아름다운게 없죠~ 아름다우셔요~
하하하 힘들다고 아프다고 그러시면서 사진은 남기시네요
이제 혼자서 복습하시면 되는건가요??
악 허니님 표정이 남일이 아님ㅋㅋㅋ 저 오늘 필라테스 첫수업하는데 오랜만에 해서인지 근육이 정말 아프고 끝나서 나서는 두시간 잤어요ㅋㅋㅋㅋ 피티 해본적 없는데 저런 느낌이군여!!
이미 관리가 잘 되어있는 거 같은데요
꾸준한 운동을 응원합니다
홧팅입니다
내적비명이 사진에서 느껴집니다.ㅋㅋㅋ
운동하고 먹는 밥이 꿀맛이죠! :D
밥 세그릇 ㅍㅎㅎㅎ
고생하셨네요. 근육 잘 풀어주셔야 할 듯!
오늘도 아자자!
운동할땐 왜하나 싶어도 하고나면 개운하지요~ 근데 전 한번 놓아버린 후론 재시작을 안하는게 문제네요... ㅠㅠ 꾸준히 하시어 예쁘게 유지하세요~
ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 사진은... 처절한 고통이 느껴집니다!! ㅎㅎ
트레이너님 다음엔 좀더 힘들게 해주세요~ ㅋㅋ
헐~ 밥 3그릇이요? 사람 맞나요? ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허니님~ 비명소리가 들리는듯해요!!! 그런데 말입니다... 이와중에도 너무 이쁘신데요! 밥 세공기 더 드셔요!!
자 마지막 3번!! ㅎㅎㅎ
마지막사진의 허니님 표정으로 pt 는 이런거다 라는 느낌이 팍팍 옵니다 ㅎㅎ
장기적으로 하면 효과 좋으니까 신청해서 해보는건.... ㅎㅎ
오엇 운동 열심히 하시네요 ㅎㅎㅎ
자기관리 멋져요! ! !
자기 관리가 아니라 생존....ㅠㅠㅠ을 위해서 어쩔 수 없이 합니다 따흑..ㅠㅠㅠ
ㅎㅎ
예전에 PT 받는 친구가 있길래
돈 내고 왜 얼차려 받냐고 했던 기억이 나네요.
군대 가면 공짜로 시켜주는데요
입대 ㄱㄱ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌네요. 내돈내고 엎드려뻗쳐라니ㅎㅎㅎ
자세가ㅋㅋㅋ
노는언니한테 삥뜯기는거 아닌가요?ㅎ
와우...
얼마 안있어..
유연몸이 되시겠군요..ㅎㅎㅎㅎ
홧팅!!입니다
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운동을 할때는 누군가가 저렇게 독려를 해줘야 제대로 되죠.^^
트레이너가 도와줄때는 정말 힘들지만 도움이 많이 되는데... 혼자하면 영...~ㅋㅋ
으 나도 운동 해야해야하는데!!!
근데 사진은 누가???
체험 기회라 사진 기사분이 오셨습니다 +____+... 이거 사진 전부가 다 싸우자는 표정이라...
고르는데 심혈을...
그래서 뒷통수만 보여주셨군요.ㅋㅋㅋ
마지막 사진 ㅋㅋㅋ (아 웃으면 안되는데... ) 세상의 고통을 다 가지신듯 합니다. 그 신화의 엄청 무거운걸 든 거인이던가도 생각나구요 ㅎㅎ
저도 짐볼들면서 그 생각했습니다.. 제가 지구를 다 받치고 있는게 아닌가...ㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋ
개, 핵, 공감!!!ㅋㅋ
아니 근데요.. 넘 날씬하신거 아닙니까?? ㅠㅠ 몸매가 넘 이쁘세요 !!!
칼로리를 태운만큼 다시 섭취하셨군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅍㅎㅎ
잘 속아야 운동 효과는 업업! 이니까~
괜히 눈치 빠를 필요는 없겠네요.
(힘드셨겠다는!)
진짜 너무너무 힘들어요 ㅋㅋㅋ 때려주고 싶음 ㅋㅋ
표정에서 진짜 힘드시구나 하는게 팍팍 느껴지는데요 ㅎㅎ 운동하고 나면 항상 더 배가 고프더라고요
ㅋㅋㅋㅋ아오!! ㅋㅋ
이거 뭔지 알거같아요
제친구가 트레이너였어서
항상 당했는데
아오!!!!! 카운트도 늦게하고,...
ㅎㅎㅎ 항상 재미있는 표정과 포스팅!!
남편분은 항상 웃으시겠어요 ㅎ
ㅠㅠ 트레이너분들 미워요.
너무 어려운 걸 쉽게 쉽게 하시잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘내세요!!! 표정 너무 역동적!
마지막 트레이너님 즐기시는듯...
리얼해요~ ㅎㅎ 근데 PT 안 받으셔도 될 것 같은데요?! ^^
연애인들은 모두 개인 PT를 받는다고 합니다.
보통 헬스클럽에서 기구를 이용해 운동해야 한다고 생각하지만
진짜는 매트하나 깔고 맨손으로 하는 운동이랍니다.
1회 30분 운동지도에 10만원... 후덜덜하지 않나요
다른 사진에서는 잘 못느꼈는데 마지막 사진에서는 정말 실감나네요~
내 돈주고 기합받는 느낌이 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찡그림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
PT도 집에 방문하시다니.. 좋네요.. 오늘도 헬스장 가려다가 잠에 든 뒤 일어난 1인.