Imagen tomada con mi camara fotografica en la isla de Salango, Manabi, Ecuador.
Un punto de partida natural para soltarce consiste en aflojar el cuerpo . Cuando suprime usted la tension de sus hombros, respira mas profundamente y con regularidad, y ademas distiende los pequeños musculos entorno de su boca y ojos, lo que estara haciendo es desdibujar la expresion fisica de la tension. Al aflojar su cuerpo estara automaticamente soltando su mente.
"Cuando aprendemos a aflojar
el cuerpo , la respiracion y la mente,
el cuerpo se torna mas saludable,
la mente es mas clara,
y nuestra conciencia se equilibra".
TARTHANG TULKU, maestro budista.
Fuente: Mental GYM, Tom Wujec
Me encantó su post, primero por la foto: el cielo tiene un blanco casi total, iluminado como decorado, transmite paz, el contraste con lo oscuro de las rocas fuertes y a lo lejos el mar, mirandola detenidamente "solte" deje fluir, gracias por el mensaje, la foto y por hacerlo público. Mucho éxito
Hermosa fotografía trasmite paz tranquilidad. gracias por compartir
me ha encantado tu fotografía, me he transportado al lugar y he leído tus palabras en mi mente, hermoso.
asi es la foto me trae recuerdos miuy bonitos de fin de semana de vacaciones!
Me encanta esto, pero no es tan fácil ponerlo en practica. Ya lo he intentado y me resulta tan difícil... Pero sigo en el intento, para tener un cuerpo más sano y una mente más clara.
la constancia hace al maestro...
Que hermoso, de veras que uno se transporta al ver tu imagen, no hay palabras para describirla si la tuviera tan cerca, real, frente a mis ojos como tu tuvistes tu oportunidad, es por tal razon que me encanta steemit,nos brinda compartir cada una de las emociones.
steemit es una plataforma que esta por cambiar la realidad de las redes sociales como las conocemos.
Me gustan tus publicaciones @alexmorenoec, me identifico contigo y quiero crecer como tú. Visítame en @guiaarte
Me gusto el post, creo que todo parte de comenzar a soltar la mente y todo lo demás se suelta solo..Saludos
Gracias por tan excelente Post! @alexmorenoec ! Bendiciones y Namasté
"En la meditación se encuentra la esencia de la vida..." Excelente, saludos!
Excelente Post. Saludos
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Excelente articulo, nada como soltarse y dejar que las cosas pasen. Saludos desde Venezuela.
Perfecta combinación en este post. El silencio interno en armonía con los sonidos de la madre naturaleza.