Meditacija iskreno treba vremena i strpljenja. Jer kad tek pocinjes misli ti lete na 200 strana i nije se lako koncentrirati ali ako si malo uporan postaje sve lakse i lakse i ti postajes sve smireniji-a i mirnija. I misli i emocije polako dolaze u kontrolu iza toga i puno laske kontroliras svoj zivot.
Ja imam ucitelja koji me vodi kroz specificnu vrstu meditacije kroz raznovrsno disanje i mantru. I meni je zivot promjenilo. Ali potrebna je disciplina i redovno vjezbanje. Ja sada svaki dan ujutro meditiram od 40 do 60 min. Ali radi cudo doslovno u mom zivotu. I vec mi je dopusteno uciti druge ljude prve korake. Tako ako ikad stvarno budes imala zanimaciju za to pokazem ti kako se radi. :)