Será porque lo tenemos más cerca en nuestro campo de visión, pero siempre se nos va mirada a nuestro esforzado bíceps, sin embargo, no es menos cierto que nos sorprendamos cuando nos fijamos en un tríceps definido y sobresaliente. Tenemos la persistente creencia de que nuestros brazos son noventa por ciento de bíceps y marginamos en nuestros entrenamientos con cierta ignorancia al menospreciado y gran olvidado tríceps.
Este error en nuestras rutinas nos encaminará a una morfología descompensada del brazo de la que será más fácil darnos cuenta por comparación, de uno con el tríceps bien desarrollado de otro que no lo tenga tanto. Conseguiremos de este modo trabajando nuestro tríceps una perfecta simetría en nuestros brazos.
Para hacernos una idea de la carga de trabajo que tenemos que implicar en estos músculos, hay un dato que lo dice todo, y es que el volumen del tríceps es nada menos que aproximadamente el 70% del volumen total de la parte superior del brazo, por un 30% del bíceps.
Es un músculo complejo y complicado a la hora de entrenar, ya que requiere de mucha técnica y diversidad de ejercicios.
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@douglas21 es un placer saludarte y dejarte recomendaciones para que mejores tus publicaciones en steemit.
Las etiquetas son de vital importancia porque nos dan visibilidad pero hay etiquetas que se usan dependiendo del tema en tú caso "steemit" es una etiqueta para ser usada solo cuando hablamos de temas relacionados con la plataforma.
Puedo observar que parte de tu publicación es tomada de la Web, en estos casos siempre debemos dejar el Link de donde tomamos la información o podría considerarse plagio. También es bueno argumentar, dar tu opinión personal acerca del tema que nos estas presentando.
En cuanto a las imágenes si son de tu propiedad puedes dejar un anexo donde te des los crédito, en el caso que sean tomadas de la Web puedes dejar la fuente.
Te dejo este código para que puedas dejar la fuente t sea vea más estético tu post.
Intenta probarlo haber como te va.
Suerte.
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