Secondo me aiuta molto imparare a non aver paura del giudizio altrui. Non pensare che gli altri siano molto diversi da te: ognuno ha le proprie insicurezze, paure o mostri da combattere. Siamo tutti uguali, molto più di quanto tu pensi e il disagio che provi è probabilmente lo stesso che sta provando la persona davanti a te.
Tempo fa usavo un trucco scovato non ricordo dove: quando devi parlare in pubblico, immagina il tuo interlocutore nudo. Ed immagina come si sentirebbe a parlarti così. Sembra scemo ma funziona 😁
è abbastanza bizzarro si come metodo :). Dovrei provare, ma la vedo dura, perchè alla fine posso immaginarmi quello che voglio, ma la realtà la conosco e mi bloccherei comunque. Dovrei imparare a fregarmene di cosa possono pensare gli altri ed esprimermi come me stesso... Ci devo lavorare su.
Se io dovessi trovarmi di fronte il presidente della Repubblica nudo a spiegarmi i massimi sistemi della politica, gli riderei in faccia nonostante la carica :D l'immaginazione è solo un mezzo. Dici che conosci la realtà: ma che cos'è la realtà se non la nostra personale interpretazione di ciò che è vero? Non devi cambiare la realtà, devi cambiare la sua percezione ;)
Sul fatto che bisogna lavorarci è indubbio, ma come ci insegna Matrix, il cucchiaio non esiste!