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Se refiere a la capacidad de identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que haga más fácil las relaciones con los demás, la finalización de metas y objetivos trazados, un mejor manejo del estrés y la superación de los obstáculos que tenemos en la vida.
Las emociones tanto positivas como negativas siempre van a estar presente en la vida y pueden servir de gran ayuda y hacerte feliz o te puede hundir en un dolor absoluto, según como sea la capacidad que se tenga para manejarla.
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Las personas que poseen inteligencia emocional no es que tienen menos emociones negativas, sino que tiene mayor capacidad para manejarlas. Al poder identificar y entender mejor las emociones, se pueden utilizar para relacionarse mejor con los demás, tener más éxito en su trabajo y llevar una vida más satisfactoria.
El gran impulsor de la inteligencia emocional fue Daniel Goleman que en el año 1995 publicó su libro “Inteligencia Emocional”. Goleman cotejó que el coeficiente intelectual solo influye en un 20% en la consecución del éxito, mientras que habilidades como la empatía, el asertividad, la confianza y la inteligencia emocional influyen en un 80%.
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Daniel Goleman, señala que los principales componentes de esta son:
🍃 Autoconocimiento Emocional
Se puede definir como el conocimiento que tenemos de nuestros propios sentimientos, emociones y como somos influidos por ellas. Es importante poder reconocer como nuestro estado de ánimo afecta nuestro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles.
Muchas personas pueden llegar a sorprenderse sabiendo lo poco que se conocen ellos mismos.
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🍃 El dominio de uno mismo
No podemos luchar contra nuestra naturaleza y es complicado influir en las reacciones de nuestro cerebro, pero lo que si podemos hacer es controlar cuanto nos dura esa reacción.
“Siempre hay razones para estar enfadados, pero éstas rara vez son buenas”.
Benjamin Franklin
Si aprendemos a conocernos, sabremos que estímulos generan emociones negativas o como controlar esas emociones para que no tengan poder sobre nosotros.
🍃 El entusiasmo ante la vida
La capacidad que tenemos de planificar, concentrarse, solucionar problemas, asumir riesgos, tomar decisiones, pueden verse manejadas por las emociones y estas pueden tener una influencia positivas o negativas.
La habilidad de tener entusiasmo ante la vida, la pasión que se realizan los acontecimientos puede ser la base del éxito en las metas u objetivos que nos planteamos.
Es sorprendente cómo una vez que la mente está libre de la contaminación emocional, la lógica y la claridad emergen.
Clyde DeSouza
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🍃 La capacidad de ponerse en el lugar de otras personas
Existen personas con la capacidad de percibir los sentimientos y emociones de otras personas a través de la empatía. La palabra empatía deriva de la palabra griega empatheia, que significa “sentir dentro”, una persona con empatía es capaz de sentir los sentimientos de los demás y hacerlos suyos sintiendo lo mismo que esas personas.
“Comunicar no es solo hablar, es también escuchar, preguntar, entender y conversar”.
🍃 Habilidades sociales
Una buena relación con las demás personas es imprescindible para nuestra felicidad personal e incluso para un buen desempeño laboral. Esto pasa cuando sabes tratar y comunicar con aquellas personas que resultan simpáticas y cercanas, pero también con aquellas que no nos generan muy buena vibras, esa es una de las claves de la inteligencia emocional.
Hoy en día son muchas las empresas y corporaciones que invierten grandes sumas de dinero en formar a sus empleados en inteligencia emocional, la razón de esta o es que se han dado cuenta de que una de las claves del éxito radica en la capacidad que tienes sus trabajadores de reconocer y controlar sus emociones, así como la de sus clientes.
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El psicólogo Jonathan García-Allen explica: “ La época en que los procesos de selección de personal se basaban en la experiencia laboral y los conocimientos técnicos pasó. Actualmente, el método ha evolucionado y los aspectos relacionados con la Inteligencia Emocional, como las habilidades interpersonales y la gestión de las emociones, han cobrado un protagonismo clave. Esta creciente relevancia del aspecto emocional en el trabajo viene motivada por la tendencia a la tercerización de la economía en los países occidentales, en que el intercambio económico está mediado por la confianza entre ambos agentes”.
De ahí se desprende, según señala García-Allen, que los empleados con alta Inteligencia Emocional resulten mucho más productivos para las corporaciones.
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Saludos!!!
de nuevo captando mi atención con este tipo de temas @neucelis. jejeje, la inteligencia emocional tiene como resultado el crecimiento personal y empresarial, estoy descubriendo que te gustan mucho estos temas, te invito a leer sobre PNL es extraordinario, te encantara.Saludos
Esa es la idea @norbe sii exactamente teniendo inteligencia emocional, se puede tener un mejor crecimiento personal y también empresarial. Ok está bien con gusto, si me gusta a lo mejor lo hable en mi próximo post. Saludos!
Saludos. Todos estos contenidos son interesantes porque son insumos para ponerlos en práctica y crecer como persona logrando las metas que nos proponemos
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STOPWomen tend to have more Emotional Intelligence Quota (EQ) over Informational IQ of men in some cases or generally speaking and love your post. Thanks for sharing, hehe. I'm Oatmeal Joey Arnold. You can call me Joey.