Guys! Sudahkah Kalian Tidur Secara Benar?

rastaufik10 (56)in #life • 6 years ago

Selamat malam Minggu guys! Pada kemana malam ini? Jalan-jalan sama doi atau hanya duduk sendiri merenungi kondisi pertububan yang masih sendiri? Sabar guys, semuanya telah disiapkan jodoh, mungkin saja belum lahir atau bisa jadi juga sudah (maaf) mati. Haha! Nice.

Oke guys, jika kondisi tubuh kita manusia yang ada di dunia nyata ini, yang setelah seharian beraktifitas mengalami kelelahan, ini adalah tanda kalau tubuh kita sudah menguras banyak energi, biasanya oleh karena ini tubuh kita membutuhkan istirahat dengan segera.

Istirahat bermacam-macam, itu tergantung dengan pribadi kita masing-masing. Lalu, istirahat seperti apa yang paling dibutuhkan oleh tubuh kita guys? Nah, tidur yang nyenyak dan pulas adalah hal yang paling tepat bagi tubuh kita saat itu terjadi. Namun, kita juga tidak bisa sembarangan tidur suka-suka pala otak kita. Agar mendapatkan tidur yang berkualitas, kita dianjurkan untuk tidur dengan posisi yang baik dan benar, sesuai dengan ajaran Islam dan ajaran ilmu kedokteran.

Tidur dengan posisi yang baik bagi kesehatan ini adalah tidur dengan cara terlentang, caranya adalah punggung menghadap ke bawah atau ke kasur, dengan posisi lengan kita di sisi samping tubuh kita guys. Posisi ini merupakan sebagai posisi tidur yang baik untuk kesehatan tulang belakang dan leher kita manusia guys. Akan tetapi, hindarilah menggunakan terlalu banyak bantal selama kita tidur, ini bertujuan agar tidak terjadinya leher mendengkur dan menekuk.

Tidur dengan cara miring juga cara tidur yang baik loh, guys. Nah, jika kalian adalah tipe orang yang suka tidur secara miring ini memilih untuk miring ke kanan ataupun ke kiri, memiliki efek yang berbeda-beda.

Misalnya kita tidur miring ke kanan, ini dipercaya bisa membuat perut mulas akibat lambung jadi tambah memburuk, bagi yang memiliki penyakit asam lambung. Namun, jika tidur miring ke kiri ini dipercaya bisa menekan organ dalam seperti paru-paru, hati dan lambung.

Sejatinya, dalam ajaran Islam dianjurkan kita untuk tidur miring ke kanan, efeknya sangat bagus guys. Maka oleh karena itu, perhatikanlah cara kita tidur. Agar menjadikan tubuh kita beroperasi secara benar.