The sport is a space in which many take refuge and as a result of my marriage separation I take it as a habit. I started training, it was a liberating effect, an exercise for me. In my walk and routine I came across very healthy, energetic people, some more cheerful than others, some in very good physical condition, others measuring time apparently without complying with a simple routine.
The truth is that it has become a way of life for me. Physical exercise is a benefit for both the body and the mind. The positive effects of the sport are many. When we exercise or our discipline is released in our body, endorphins that can cause gratifying sensations, these make us feel very good.
El deporte es un espacio en el que muchos se refugian y a raíz de mi separación matrimonial lo tome como un habito. Comencé a entrenar, era un efecto liberador aquel ejercicio para mí. En mi caminata y rutina me topaba con gente muy saludable, enérgica, unos más alegres que otros, algunos en muy buenas condiciones físicas, otros midiendo el tiempo aparentemente sin conformarse con una rutina sencilla.
Lo cierto es que se ha convertido en un estilo de vida para mí. El ejercicio físico es un beneficio tanto para el cuerpo como para la mente. Los efectos positivos que propicia el deporte son muchos. Cuando realizamos ejercicio o alguna disciplina deportiva se liberan en nuestro organismo sustancias como las endorfinas que pueden provocar sensaciones gratificantes, estas nos hacen sentir muy bien.