bagian dari kulit ikan dan mata ikan sering kali bagian ini disisihkan , lalu dibuang.
Padahal , kulit ikan dan mata ikan bermanfaat untuk anti randang sendi.
Kandungan protein pada ikan yang tinggi sangat baik untuk tubuh.
Selain menggandung protein yang cukup tinggi, ternyata ikan banyak mengandung lesitin pada kulitnya.
Lesitin sangat bermanfaat untuk kesehatan sendi.
*Kulit ikan sangat baik untuk kesehatan sendi, karena mengandung lesitin, kandungan lesitin banyak terdapat pada ikan yang memiliki kulit tebal .
Ikan kulit tebal biasanya adalah jenis ikan laut.
Jadi sahabat steemian semua jika makan ikan coba lah nikmati juga kulitnya, karena kandungannya sangat baik untuk tubuh dan sendi.
Selain kulit ikan yang banyak mengandung lesitin, mata ikan jugak banyak mengandung omega 3, Kandungan omega 3 pada mata ikan juga berkhasiat sebagai radang sendi.
Omega 3 yang terdapat pada mata ikan juga berkhasiat sebagai anti radang sendi.
Semoga bermanfaat untuk sahabat steemian semua!!!!!
Mantaaappp
makasih bg @alfi.yusuf
Congratulations @andirafael! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP