Jenis nutrisi makanan yang diperlukan untuk menambah berat badan dengan cepat dan aman. Memilih asupan gizi sangat menentukan proses dalam menggemukan tubuh.
Ternyata salah satu masalah penampilan yang saat ini banyak dikeluhkan remaja adalah memiliki berat badan yang kurang ideal. Beberapa memiliki masalah kegemukan badan, namun tidak sedikit juga yang mempunyai kendala kekurangan berat tubuh. Sering sekali kita mendengar anak SMA yang kurang percaya diri dengan badanya yang kurus jika dibandingkan dengan teman-teman sebaya nya.
Memang salah satu solusi dari permasalahan ini yaitu dengan memperbaiki asupan gizi dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Pada artikel kali ini kita akan menbahas apa saja jenis nutrisi makanan yang diperlukan untuk menambah berat badan dengan cepat.
Inilah Makanan Yang Diperlukan Untuk Menambah Berat Badan
Dari sekian banyak makanan memang tidak semua nya cocok untuk dipakai dalam menggemukan badan. Hanya beberapa jenis makanan yang cocok dn memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tepat untun perkembangan berat tubu. Berikut ini daftar makanan yang diperlukan untuk menambah berat badan :
- Susu, produk minuman yang sudah dikenal lama ini memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk menggemukan badan. Nutrisi tersebut seperti protein dan kalsium, minumlah 1 gelas per hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
- Nasi, makanan pokok dari Indonesia ini memang sudah terkenal memiliki kandungan karbohidrat yang cukup unutk menggemukan tubuh. Masukan nasi kedalam diet harian kamu agar tidak lapar saat beraktivitas.
- Daging Merah. tahukan kamu daging sapi memiliki kandungan asam amino acid yang dibutuhkan tubuh untuk prose sintesi protein otot loh.
- Alpukat, buah yang satu ini sangat kaya akan lemak baik. Dala 1 buah avocado mengandung 322 kalori dan 29 gram lemak
Sebenarnya ada cara yang lebih mudah jika kamu malas mencari dan mengkonsumsi makanan2 diatas. Salah satu solusinya mengkonsumsi suplemen penggemuk badan super protein. Produk ini sudah mengandung berbagai macam nutrisi yang dibuhtuhkan saat proses penambahan masa berat tubuh.
Nah sudah dapatkan informasi tentang nutrisi makanan yang diperlukan untuk menambah berat badan dengan cepat.
Sekarang saatnya kamu mencoba sendiri ya, untuk info selengkapnya tentang produk super proetien cek di website resminya di https://penggemuksuperprotein.com
Hello, hai @superprotein.. Selamat berjumpa di Steemit! Senang melihat anda kumpul.. kami upvote ya.. :-] (Sejumput kontribusi kami sebagai witness untuk komunitas Steemit berbahasa Indonesia.)