Meditación:
Meditar es conectarse con uno mismo, hay que buscar un lugar donde nos podamos concentrar en lo que queremos obtener y lo que nos perturba, el espacio ideal es un ambiente rodeado de luz solar, aire fresco y tranquilidad total. Así inhalamos las energías positivas y al mismo tiempo exhalamos todo lo tóxico acumulado en nuestro ser, logrando mantener un equilibrio en salud física y mental.
