Muito bom! Já tive épocas de intensas experiências meditativas, hoje em dia parece que o fluxo do dia e da rotina não permitem essas atividades, mas sei que preciso me organizar para isso, faz muito diferença! Valeu!
Muito bom! Já tive épocas de intensas experiências meditativas, hoje em dia parece que o fluxo do dia e da rotina não permitem essas atividades, mas sei que preciso me organizar para isso, faz muito diferença! Valeu!
AbçsCertamente, com a prática seu dia se tornará mais produtivo com menos energia gasta... Se me permite deixo o link de uma experiência de Mindfulness de 5 minutos... Isso já pode te ajudar: https://steemit.com/mindfulness/@pantrus/mindfulness-foco-na-testa