هناك علاقة وطيدة بين الاكل الصحي و الرياضة حيث نجد ان اغلب الرياضيين يعتمدون على حميات غذائية صارمة لكي يصلوا ال تلك المستويات التي وصلو لها و سنخص بالذكر لاعبي كمال الاجسام الذين يعتمدون بشكل كبيييييييير على تغذيتهم و الطريقة التي يحسبون بها الاحتياجات اليومية (من البروتينات و الكاربوهيدرات و الدهون الصحية ) فهي طريقة دقيقة و تحتاج الى رصيد معرفي كبييييير حول الأغذية و المواد الطاقية التي توفره للجسم و ايضا معرفة من السعرات ما تتوفر عليه هاته الاغدية و كم نسب البروتينات و الكاربوهيدرات و الدهون التي تتوفر غدعليها كل الاغدية اخيرا فما هذه الا مقدمة حول الموضوع و سوف اخصص المقالات القادمة حول رياضة كمال الأجسام و كل ما تحتاجه ...ايوب الطاهري 💪
Good job
Tnx bro
Congratulations @ayoubetta! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTnx