ဝမ္းပ်က္၀မ္းေလ်ွာ၊၀မ္းကိုက္ ေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းမႈ နည္းပါးျခင္းေၾကာင့္ ၀မ္းေလ်ွာျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ရာ သန္႔ရွင္းမႈကို ပထမဆုံးအေနျဖင့္ ဦးစားေပးဂရုစိုက္သင့္ေပသည္။ အကယ္၍မ်ား ထမင္းဆိုင္န႔ဲ ေနအိမ္တို႔ေတြမွာ ထမင္းဟင္းခ်က္ျပဳတ္တာ၀န္ယူေနရသူသည္ ၀မ္းကိုက္ပိုးရိွေနလွ်င္ လူအမ်ားကို ကူးစက္ေစဖို႔ ေသခ်ာသေလာက္ျဖစ္ေနပါပီ.....၀မ္းကိုက္ပိုးဟာ ေရမွတစ္ဆင့္၊ မဆင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါပိုးျဖစ္ေပသည္။ ေရာဂါပိုးရိွတ႔ဲ လက္န႔ဲ ကိုတြယ္ထိေတြ႕တ့ဲ အိုးခြက္ပန္းကန္မ်ားက စတင္ၿပီး စားောက္သူ အမ်ားကို ကူးစက္ေစနိုင္ေပသည္.....
ထို႔ေၾကာင့္ ၀မ္းကိုက္ေနသူတစ္ဦးသည္ ၀မ္းဗိုက္ရစ္နာျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္တတ္ျခင္း၊ ၀မ္းသြားခ်င္တိုင္း မသြားနိုင္ျခင္း၊ ခနၶာကို္ယ္ ႏြမ္းနယ္ အားယုတ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ေပသည္။ ခနၶာကိုယ္အတြင္းမွာ ရိွေနတ႔ဲ ၀မ္းကိုက္ပိုးဟာ ေနရာအနွ႔ံကို ေရာက္ြားတတ္သည္ ။ သို႔ေသာ္ အသည္းသိ့ုသာ ေရာက္သြားရင္ေတာ့ အႏၲရာယ္မ်ားန႔ဲ ရင္ဆုိုင္ခံရနိုင္သည္။ ၀မ္းကိုက္ေနရင္ ေပေပေတေတန႔ဲ မေနပဲ နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္ေတြဆီ သြားေရာက္ျပသသင့္သည္....အေရးႀကီးသည့္အတြက္ ေသခ်ာျပသသင့္သည္။အသက္အႏၲရာယ္ပင္ ထိခိုက္ေစနိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၀မ္းနဲ႔ပက္သက္ပီး မေပါ့သင့္ေပ........
၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ွာျခင္းဟာ မသန္႔ရွင္းေသာ အစားစာ၊ ေရေတြစသည္တို႔ွ အဓိကကူးစက္တတ္သည္။ ပစၥည္းတစ္ခုတည္းကိုပဲ ၀ိုင္းသံုးေနရင္လည္း ကူးစက္မႈျဖစ္တတ္သည္။ အဓိကကေတာ့ ယင္နားစာ အစားစာေတြပဲေပါ့။ မိုးရာသီမွာ သရက္သီးမည့္ေတြစားရာကေန ၀မ္းေလ်ွာတတ္ၾကသည္။ သရက္သီးေၾကာင့္ မဟုတ္ေပ၊ သရက္သီးအမွည့္ေပၚကို ယင္လာနားစားေသာက္သြားသည့္အတြက္ ကူးစက္ခံရျခင္းျဖစ္ေပသည္........ယင္ေကာင္ဟာ ၀မ္းေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုသယ္ေဆာင္ျဖန္႔ျဖဴးတ့ဲေနရာမွာ အကန္႔သတ္မရိွ ျပဳလုပ္တတ္သည္....
၀မး္ေလ်ွာမႈ မ်ားလာရင္ ေရဓာတ္ဆံုးရႈံးမႈ မ်ားပိုမိုျဖစ္တတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ား သို႔မဟုတ္ ဓာတ္ဆားေရမ်ားမ်ား ကိုေသာက္သုံးေပးသင့္သည္။ ဓာတ္ဆားေရသည္ ၀မ္းေလ်ွာ၀မ္းပ်က္ျခင္းကို အဓိက ကာကြယ္ေပးေသာ အရာျဖစ္သည္။ သ္ု႔ေပမယ့္ ဓာတ္ဆားေရကို ေဖ်ာ္ပီး ၂၄ နာရီအတြင္းသာ ေသာက္သုံးသင့္သည္။
ဓာတ္ဆာေဖ်ာ္ရာတြင္ နီးစပ္ရာ ေရကိုမသံုးသင့္ပါ။မသန္႔ရွင္းတ့ဲ ေရမျဖစ္ဖို႔ပါ။ က်ိဳခ်က္ထားေသေရ သို႔မဟုတ္ ေရသန္႔ေရကိုသာ အသံုးျပဳသင့္သည္......
၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ွာျခင္းဟာ မိုးရာသီးမွမဟုတ္ဘဲ ရာသီးမေ႐ြးျဖစ္တတတ္တ့ဲေရာဂါမို႔ မိသားစုတုိုင္း ေသာက္သံုးေရကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ပါ။ အစားစာမ်ားကိုလည္း ယင္နားစာမျဖစ္ဖို႔ ေသခ်ာထိန္းသိမ္းပါ။ ယင္ေကာင္မေပါက္ပြားေအာင္ အမိႈက္ေတြကိုေသခ်ာစြန္႔ပစ္ပါ။ ဘာပဲလုပ္လုပ္၊ ဘာပဲကိုင္ကိုင္ လက္ကိုေရျဖင့္ ေျပာင္ေနေအာင္ေဆးေၾကာတတ္တ့ဲအက်င့္ရိွေနၾကပါေစလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါသည္.......

Author >>>>>>>@pyaesone101

MSC No - 023

ဝမ္​းပ်က္​၀မ္​း​ေလ်ွာ၊၀မ္​းကိုက္​ ​ေရာဂါအ​ေၾကာင္​း သိ​ေကာင္​းစရာ

ဝမ္းပ်က္၀မ္းေလ်ွာ၊၀မ္းကိုက္ ေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ