တရားထုိင္တယ္ဆုိတာမွာ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ ဘာရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔အားထုတ္မွာလဲ၊ ရူပဘုံ၊ အရူပဘုံကုိေရာက္ရွိႏုိင္တဲ့ သက္တမ္းကုိ လုိသေလာက္ဆြဲဆန္္႔ႏုိင္တဲ့ အားထုတ္နည္းကတစ္မ်ဳိး၊ သံသယာမွလြတ္ေျမာက္ေစရန္အားထုတ္နည္းကတစ္မ်ဳိး၊ အားထုတ္နည္း(၃)မ်ဳိးရွိပါတယ္၊ ဗုဒၶဘာသာဝင္မ်ားအားထုတ္တာကေတာ့ သံသရာမွလြတ္ေအာင္အားထုတ္တာပါ။ ဒီလုိအားထုတ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ႀကဳိတင္ျပင္ဆင္စရာေတြ၊ သင္ၾကားစရာေတြရွိပါတယ္၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ေလာကီတန္ခုိးမ်ားအတြက္ဆုိရင္ေတာ့တစ္မ်ဳိးအားထုတ္ရပါတယ္၊ အေနာက္ႏုိင္ငံမ်ားတြင္အားထုတ္နည္းကေတာ့ ေပါေပါ့ပါးပါး Relaxation ခႏၶာကုိယ္ကုိ အားသစ္ျပန္ေလာင္းေပးတဲ့သေဘာေလာက္သာရွိပါတယ္ဗ်ာ။ မအုိ မနာမေသရာကုိေဖြရွာခ်င္ရင္ေတာ့ သကၠာယဒိဌိ၊ သသ`တၱဒိဌိ၊ ဥေစၦဌ ဒိဌိ ေတြကုိ ဥာဏ္နဲ႔ အရင္ခြာၿပီးမွတရားရႈ႕မွတ္လုိ႔ရပါတယ္။ သုိ႔မဟုတ္လွ်င္ သမထသက္သက္ျဖစ္၍ ဈာန္အဘိဥာဥ္လုိင္းကုိေရာက္သြားမွာသာျဖစ္ပါတယ္။
သံသာရာလြတေျမာက္ေရးကုိအားထုတ္လုိရင္ေတာ့သင္စရာသိစရာေတြသင္ယူဖုိ႔ ရိပ္သာတစ္ခုခုမွာသင္ၾကားဖုိ႔ေတာ့လုိအပ္ပါတယ္၊ သုိ႔မဟုတ္ဆရာရွိဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္၊ စိသြားရင္ေတာ့ ေန႔စဥ္ သြားသြားလာလာ၊ စားစားေသာက္ေသာက္ အခ်ိန္ျပည့္ အလုပ္မပ်က္လုပ္ႏုိင္ပါၿပီ။
Sort: Trending