Genellikle mide sorunlarının sebebi hazmedilmemiş duygu ve düşüncelerdir. Nedeni,belki bir aldatma ya da ağır gelen bir söz, davranış olabileceği gibi kabul edilmesi kolay olmayan bir durum olabilir.
Ben yaşadığım olayları olduğu gibi kabul ediyorum, tüm duyguları sevgiyle hazmediyorum ve kendimi geçmişe yönelik duygulardan özgürleştiriyorum.