Malam semua, pada kesempatan malam ini saya mau membahas tentang manfaat buah anggur. Buah anggur yang terasa manis dan mengandung banyak air ini dapat dimakan mentah atau digunakan untuk membuat minuman seperti, jus, selai dan jelly. Tapi tidak hanya itu saja, dalam buah juga tersimpan berbagai nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh seperti memiliki kandungan antioksidan, mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B2, serat dan zat besi, mineral, fosfor, kalsium, potasium dan lain-lain. Jadi buah anggur sangat bagus untuk kesehatan
Mari kita lihat apa saja manfaat buah anggur untuk kesehatan*
1. Membantu tekanan darah tinggi.
Seseorang yang menderita hipertensi sangat bagus untuk mengkonsumsi buah anggur. Ini di karenakan di dalam buah anggur memliki kandungan flavonoid. Dan juga memiliki kalium yang dapat menghilangkan efek natrium, sehingga membuat aliran darah menjadi menjadi lancar. Darah yang tinggi menjadi menurun
2. Mencegah penyakit jantung.
Seseorang yang mengkonsumsi buah anggur dapat meningkatkan kesehatan jantung. Karena di dalamnya mengandung fenol yang memiliki sifat sebagai antioksidan yang sangat kuat sehingga jantung akan lebih terlindungi.
Dan memiliki Zat saponin yang dapat mencegah terjadinya kolesterol di dalam pembuluh darah, sehingga terhindar dari penyakit jantung koroner
3. Dapat meningkatkan energi.
Di dalam kandungan anggur terdapat gula alami yang membuat menjadi cadangan energi. Dalam hal ini sangat bagus jika buah anggur di makan saat merasa lelah bekerja sehingga membuat menjadi semangat kembali
4. Dapat menghilangkan noda dan warna pada gigi.
Mengkosumsi buah anggur dapat memutihkan gigi secara alami. Karena di dalamnya mengandung asam malat yang dapat dapat membuat gigi putih
5. Mencegah terjadinya penuaan dini
Karena di dalam buah anggur kaya dengan antioksidan dan lemak asensial yang dapat memperbaiki sel kulit yang rusak sehingga wajah anda terlihat lebih muda
6. Mencegah osteoporosis pada tulang.
Ini di karenakan di dalam buah anggur memiliki kandungan baron yang dapat memperkuat tulang dan gigi.
7. Dapat mencegah terjadinya kanker.
Seseorang yang mengkosumsi buah anggur sangat bagus untuk mencegah terjadinya kanker.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by Choli93 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.