Malam teman semua. Pada kesempatan malam ini saya mau membahas tentang manfaat buah jambu biji. Jambu biji memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Mari kita lihat manfaat apa saja dari buah jambu biji?
1 meningkatkan sistem imunitas tubuh
Karena di dalam buah jambu biji mengandung vitamin C yang tinggi. Maka sangat bagus meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit
2 dapat mencegah terjadinya kanker
Di dalam jambu biji zat antioksidan yaitu flavonoid dan fitonutrien yang dalat mencegah terjadinya kanker. Dan vitamin C yabg terdapat di dalam jambu biji daoat mencegah terjadinya radikal bebas penyebab kanker
3. Mengatasi hipertensi
Seseorang yang menderita hipertensi sangat penting untuk mengkonsumsi buah jambu biji. Karena kandungan serat dan hipoglikemik dapat mencegah terjadinya penebalan pada dinding pembuluh darah, dan dapat mengurangi kolesterol dalam pembuluh darah. Sehingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi
4. Mencegah diare
Di karenakan di dalam buah jambu biji mengandung Senyawa astringents yang dapat menghambat pertumbuhan mikroba pada usus. Dan Kandungan vitamin C, karotenoid dan kalium di dalam jambu biji dapat memperkuat sistem pencernaan sekaligus desinfektan.
5. Diet
Seseorang yang memiliki berat badan berlebihan sangat bagus melakukan diet dengan mengkonsumsi buah jambu biji. Hal ini di karenakan di dalam kandungan jambu biji mengandung serat yang kaya, sehingga mengikat makanan pada lambung. Protein, vitamin dan mineral pada jambu membuat perut lebih cepat kenyang tanpa kolesterol dan karbohidrat.
6 bagus untuk meningkatkan kesehatan otak
Ini di karenakan di dalam buah jambu biji mengandung vitamin B3 dan B6 yang dapat merangsang fungsi kognitif. Dan nutrisi yang hebat untuk fungsi otak dan saraf. Karena itu, mengonsumsi jambu biji bisa membantu Anda meningkatkan fungsi otak dan mempertajam fokus Anda.