안녕하세요 kimlab입니다!
이전 포스팅은 주로 프로바이오틱스와 장내 미생물에 관하여 써보았는데요,
이번에는 프로바이오틱스와 함께 알아두면 좋을 프리바이오틱스에 대하여 써보려 합니다.
프리바이오틱스(prebiotics)
; 대장 내 유용 미생물에 의해 이용되어 미생물의 생육이나 활성을 촉진함으로써 숙주 건강에 좋은 효과를 나타내게 하는 비소화성 식품성분.
말 그대로 장내 유익균의 먹이가 되는 성분을 말합니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 관계를 설명할 때, 군대를 예로 많이 드는데요
프로바이오틱스는 유해균과 싸우고 우리의 장을 지키기 위해 필요한 군인이라면
프리바이오틱스는 전투식량의 개념이 되겠습니다!
군인이 아무리 많아도 나약하고 배고프면 전투력이 낮아 소용없을 것이고,
전투식량은 많아도 이용할 군인이 없다면 이 또한 지는 싸움입니다.
그러므로 군인과 전투식량 모두 잘 갖춰져 있어야 전쟁에서 이길 수 있겠죠??
다음은 프리바이오틱스는 왜 비소화성 성분이어야 하는지
또, 프리바이오틱스가 어떻게 이용되고 있는지 등을 시리즈로 포스팅 할 예정입니다!
쉽게 이해하는 프로바이오틱스!
(5) 남의 대변으로 병을 치료한다!?, 대변이식술에 대해서
(4) 프로바이오틱스, 꼭 챙겨먹어야할까? ②
(3) 프로바이오틱스, 꼭 챙겨먹어야할까? ①
(2) 프로바이오틱스는 어떻게 건강에 좋은 효과를 주는 걸까?
(1) 프로바이오틱스란?
[Ourselves 캠페인]
셀프보팅을 하지 않고 글을 올리시고
ourselves 태그를 달아 주시면
어떤 일이 일어날까요?
긴 젓가락으로 서로 먹여주는 천국이 이뤄지지 않을까요?
균을 돕는 물질이 있다니! 인체는 정말 무궁무진한것 같습니다^_^
인체에서 아직까지 밝혀진 것보다 밝혀지지 않은게 많다는 것이 더욱 놀라울 따름입니다 !
엄마가 좋다고 먹으라고 하는데 늘 챙겨먹기가 힘들더라구요 ㅠㅠ 생각난김에 한 포 먹고 와야겠어요 ㅎㅎ
사실 어려운건 아닌데 꾸준히 뭔갈 하는 것이 힘든일이죠~
저도 프로바이오틱스의 중요성을 알지만 매일매일은 힘들더라구요 ㅎㅎ
kimlab님 안녕하세요! 오늘은 프리바이오틱스군요.
유해균은 프리바이오틱스를 못먹는건가요 ㅋㅋㅋ 신기하네요!!
@ryanhan님 안녕하세요 ㅎㅎ 균은 당을 소모하며 살아가는데요!
유해균은 프리바이오틱스와 같이 구조가 복잡한 당을 이용하지 못하고, 구조가 단순한 단당을 소모합니다! 유익균은 단당도 좋아하고 프리바이오틱스도 좋아하지요 ㅎㅎ
당에도 구조가 다양한가봐요 ?
유해균은 복잡한 당은 이용하지 못한다니!! 신기해요!! 더 알고싶어요 킴랩님 포스팅은 드라마처럼 다음화가 궁금해 죽겠습니다
안녕하세요 @wokgy88님! 기대하고 계신분이 있을 줄 몰랐습니다 ㅎㅎ
읽어주셔서 감사합니다! 더욱 열심히 해야겠네요~
네! 당연하죠 !! 아자아자!!! 가즈아아아———-!
프로바이오틱스가 프리바이오틱스를 먹는구나..그럼 프리바이오틱스는 알아서 생기나요? 따로 줘야 하나요? 재밌습니다~^^
재밌게 읽어주셔서 감사합니다!!