Olah Raga Sepeda

Halo stemian,
Setiap insan manusia pasti menginginkan sehat, dan bugar. Jika anda ingin sihat pasti kuncinya jaga pola makan, pola istirahat dan pola olahraga.
Jika makan pasti anda lebih tau makan apa yang baik, jika istirahat anda sudah tau tidur malam 8 jam dan siang 1 jam, jadi anda lebih memahami itu. saat ini saya ingin menyampaikan pilihan olahraga, yaitu sepeda. mengapa saya menyampaikan olah raga sepeda paling sehat, mengapa ?

Sepeda merupakan olahraga yang paling membutuhkan banyak tenaga, menguras tenaga, dan biaya. karena harga sepeda yang lumayan namun ada juga murah, sehingga olahraga ini dapat dinikmati oleh seluruh kalangan.
Mengapa sepeda olah raga paling sehat, karena saat bersepeda seluruh organ tubuh bekerja, mulai dari telapak kaki hingga kepala, saat mendayung kaki kita butuh tenaga, tangan, bahu, badan dan pernafasan. apalagi mata kira bersepeda ke alam yang luar biasa indah pemandangannya.