Serwus! Czas wrócić na siłownie po 4 dniach lenistwa. Nocki mnie dobijają powoli, 3/4 dnia przespane i brak chęci na wszystko...
Motywator dla leniuchów :)
...KTO NIE MA ODWAGI DO MARZEŃ...
...NIGDY NIE BĘDZIE MIAŁ SIŁY DO WALKI!...
Ruszcie tyłki z kanapy i zróbcie coś dla siebie :) Życzę Wam powera na resztę dnia, z fartem mordeczki!
To chyba były jakieś wczasy, u mnie tata po urlopie 5 dniowym gdzie był szwedzki stół na śniadanie i obiadokolacje 2.5 kg się chwalił, ale zrzucił to szybko. Ogólnie polecam kalistenike zamiast siłowni - lepsze rezultaty dla zdrowia i sylwetki.
o wczasach moge pomarzyc...jakos tak wyszlo szybko chudne i szybko tyje niestety..małe jojo ale żarcie było konkretne :) Poczytam o tej kalistience, dzięki za cynk.
Wolny sądy!
po 4 latach lenistwa masz tylko 1,5 kg więcej? Zazdroszczę :)
U mnie po okresie lenistwa, wszystko raczej należy mierzyć wartościami o rząd większymi :(
Po 4 dniach @noisy :P No 1,5 kg po 4 dniach to w sumie dużo. Co dopiero po 4 latach :)
@noisy po 4 latach takiego grzeszenia byłoby z 40 kg więcej! Zresztą miałem już dwa razy takie fazy niestety...raz rzuciłem palenie, w 4 miesiące 35 kg na plus, drugi raz po odwyku i tabletkach + 30 kg.
4 dni i 1,5kg? To chyba coś ostro nie tak z twoją dietą.
Dieta jest ok, ale z głową i silną wolą przez ostatnie klilka dni było gorzej :)