Stresujący dzień, tydzień, miesiąc, a może rok. Każdemu czasem przyda się chwila dla siebie. Ja osobiście w ramach relaksu lubię zrobić sobie domowe spa. Oto lista rzeczy, których nie może w nim zabraknąć:
HERBATA, KSIĄŻKA I KOC
Napar ziołowy o pięknym zapachu i jeszcze lepszym smaku pozwala oprzeć się wygodnie, przykryć kocykiem i zagłębić w lekturze. Dzięki tej choć na chwilę uciekniemy to innego, być może lepszego świata.
ŚWIECZKI
Nie wyobrażam sobie relaksacyjnej kąpieli bez świeczek o woni jabłka i cynamonu wokół siebie. Jeśli w pomieszczeniu światło pochodzi tylko z nich, zostaje tylko przymrużyć oczy i napawać się ulubionym zapachem.
PEELING DO CIAŁA, MASECZKI ITD.
Każdemu przyda się czasem odnowa. Zarówno wewnętrzna jak i wewnętrzna. Dlatego dobrze kupić sobie jakiś miły peeling do ciała, odżywić włosy i nałożyć maseczkę na twarz. A potem przez 15 minut tylko leżeć i czekać, aż nasza skóra przejdzie proces odnowienia.
.jpg)
MUZYKA
Nie żeby coś, ale mimo, że wymieniłam ją jako ostatnią, to wydaje mi się najważniejsza. Pozwala odstresować się nie tylko wieczorem w domku, ale i w podróży, szkole/pracy, czy na ulicy. Kiedy słuchamy ulubionych piosenek, skupiamy się praktycznie tylko na nich, co sprzyja wyluzowaniu się.
Congratulations @iskierka! You have received a vote as a way to thank you for supporting my program.
świetny artykuł! ja w stresujących chwilach lubię zjeść coś smacznego, ale dobrze że tego nie ma na Twojej liście - bo to niezdrowe :)