Hört uttrycket att "andas in" Prana?
Varför ska man göra det då?
Enligt Wikipedia är "Prana är inom hinduismen en livsenergi som tänks flöda genom kroppen i små kanaler kallade nadi, ungefär som blod genom blodkärl. Prana är ett viktigt begrepp bland annat inom yoga."
Prana är alltså namnet på en livsenergi. Det sägs att yogis i Indien kan leva instängda i en grotta utan mat och vatten bara genom att andas in Prana, även om jag inte sett det själv.
Det finns överallt omkring oss, i träden, i luften, i solskenet ja överallt och genom att andas in djupt får vi alltså i oss dessa minimala partiklar kallade Prana.
Jag brukar göra så att jag ställer mig utomhus, gärna i solljus och sluter ögonen och tar ett djupt andetag som fyller hela magen med luft. Sen andas jag ut all luft och tar ett nytt djupt andetag.
Samtidigt som jag andas djupt och sakta, visualiserar jag pyttesmå skinande partiklar (ungefär som små stjärnor) som åker in genom munnen och ner i lungorna som sedan sprider sig till hela kroppen med blodflödet.
Ni som sett Star Wars vet att det bygger på "kraften" som de goda och onda jediriddarna använder sig av.
Denna "kraft" ger dem övernaturliga sinnen och förmågor samt formar livet för alla varelserna i Star Wars universum.
Jag tror att filmskaparen George Lucas omedvetet (eller medvetet) beskriver Prana, bara det att han gör det med mycket action inbakat i historien.
Så nästa gång du kommer på dig själv att stå i solljus, gör som jag. Blunda och tänk att det finns fullt av mikroskopiska stjärnor runt dig och ta några djupa andetag. Och andas in dessa underbara små Pranas.
This user is on the @buildawhale blacklist for one or more of the following reasons: