<주3회 운동하기 #14 :10/22 ~ 10/28>10/22(월) 운동챌린지 미션 "손스웩"입니다.

[promisteem]

<주3회 운동하기 #14 :10/22 ~ 10/28> 10/22(월)의 미션은

"손스웩~"입니다.

손을 swag 모양으로 만들어서 인증해주세요.

런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께

찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.

미션수행 리워드

• @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
• 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)

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본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.

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<주3회 운동하기 #14 : 10/22~10/28> 챌린지 참가자분들 소환!
@innovit @kindbreeze @ccodron @illluck @girina79 @bbooaae @epitt925 @trexlow
@jhsung2002 @dazzlingmango @hodolbak @goodhello @mimistar @yongsam
@imrahelk @matildah @newbijohn @won0s @heonbros
@jisui @dufresne @kungdel @monarija620 @urobotics @kevindeby

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운동하기 챌린지 #14 모집공고

★[모집중] <주3회 운동하기 #14 :10/22 ~ 10/28> 모집기간 ~10/22(월) 오후 3시+뉴비지원 이벤트

독서하기 챌린지 #14 모집공고

★[모집중] <주1권 독서하고 서평쓰기 #14 :10/22 ~ 10/28> 모집기간 ~10/23(화) 오후 3시 + 뉴비지원 이벤트

위 모집글 참고하시고 참여해보세요!

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Comments

[dufresne]

집에 철봉을 설치해봤습니다.!! 운동도하고!

[promisteem]

@dufresne 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !!

[goodhello]

이건 정말 턱걸이보다 더 힘든듯 ㅎㅎ

손가락에 쥐나요~

[promisteem]

@goodhello 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !! ㅋㅋㅋ... 손가락 운동입니다 :)

[epitt925]

풋살하러 왔슝~ 2만보 예상합니다 ㅋㅋ

[mimistar]

아내님 혼자 육아...ㅠ

[jhsung2002]

저희랑 안하시고..거기 풋살은 장소가 어디죠?!

[promisteem]

@epitt925 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !! 풋살 재밌게 하셨는지요~

[epitt925]

풋살보다 먹은 소고기가 너무 좋았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[bbooaae]

우와 짧다

[epitt925]

당신의 앉은키 인정합니다 ㅎㅎㅎ

[matildah]

인증합니다 ~
이렇게 하는거 맞나요???

[promisteem]

@matildah 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !! 넵!! 그렇게 인증하는 것이 맞습니다. :)

[jhsung2002]

스웨에에엑. 손가락이 잘 안접힘..

[promisteem]

@jhsung2002 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !! 고난이도 인증법!! 더 어려운 인증법을 생각해보겠습니다 :)

[bbooaae]

손가락왜이럼 ㅋㅋㅋㅋ

[jhsung2002]

몰라... 저거 어려워...

[trexlow]

이번주도 늦은 인증 올립니드아

[promisteem]

@trexlow 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !!

[mimistar]

1회인증이요~^^

[epitt925]

날씬하시네요^^

[mimistar]

열심히 운동한 보정한 보람이 있네요 ㅋㅋ
어플을 좋은거 써야되용ㅋㅋ

[bbooaae]

모델인가요?

[mimistar]

모델처럼 보정을 해야죠 ㅋㅋ

[promisteem]

@mimistar 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !! 운동하신 보람이 있네요!!

[monarija620]

오늘 처음 챌린지 올립니다.
잼있어요 ㅎ

[promisteem]

@monarija620 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !! @promisteem과 꾸준하고 재밌는 운동 하시죠~!

[dazzlingmango]

인증합니당~~

[promisteem]

@dazzlingmango 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !!

[yongsam]

오늘 헬스장 못가고
공원 산책했습니다... 주룩
많이 바빴네요

[promisteem]

@yongsam 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !!

[checky]

Hi @promisteem, I'm @checky ! While checking the mentions made in this post I noticed that @kinderbreeze, @urobotic and @kevindevy don't exist on Steem. Did you mean to write @kindbreeze, @urobotics and @kevindeby ?

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[promisteem]

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