<주3회 운동하기 #20: 12/3~12/9> 12/8(토)의 미션은
"손따봉~"입니다.
손을 따봉 모양으로 만들어 인증해주세요 :)
런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께
찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.
미션수행 리워드
- @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
- 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)
본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.
<주3회 운동하기 #20 : 12/3~12/9> 챌린지 참가자분들 소환!
@epitt925 @kindbreeze @sismaru @innovit @newbijohn @bbooaae @mimistar @imrahelk @hyokhyok @parkname @matildah @heonbros
운동하기 챌린지 #20 모집공고
★[모집중] <주3회 운동하기 #20 :12/3 ~ 12/9> 모집기간 ~12/3(월) 오후 3시
독서하기 챌린지 #20 모집공고
★[모집중] <주1권 독서하고 서평쓰기 #20 :12/3 ~ 12/9> 모집기간 ~12/5(수) 오후 3시
스쿼트160회완료입니다
@bbooaae 님 챌린지 완료하셨습니다. (3회/3회) 고생하셨습니다!
회식이 많아지니 운동하기가 힘드네요
오늘은 좀 걷고 홈트합니다~^^
@epitt925 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회) 고생하셨습니다!
인증!!
@dazzlingmango 님 챌린지 완료하셨습니다. (3회/3회) 고생하셨습니다!
걷기 1만보 완료
@parkname 님 챌린지 완료하셨습니다. (3회/3회) 고생하셨습니다!
인증합니다! 플랭크 했어요.
@heonbros 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회) 고생하셨습니다!