<주3회 운동하기 #7: 9/3~9/9> 9/3(월) 운동챌린지 미션 "손바닥인증"입니다.

[promisteem]

<주3회 운동하기 #7 : 9/3~9/9> 9/3(월)의 미션은

"손바닥인증"입니다.

손바닥을 보여서 인증해주세요~

런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께

찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.

미션수행 리워드

• @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
• 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)

---

본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.

---

<주3회 운동하기 #7 : 9/3~9/9> 챌린지 참가자분들 소환!
@pppnim @mimistar @bbooaae @epitt925 @ghdcks10 @jhsung2002
@goodhello @lekang @hodolbak @jisui @innovit @ccodron @yongsam
@newbijohn @moonm00n @dazzlingmango @gochuchamchi @heonbros

<주 3회 운동하기 #7 참여비 아직 안보내주신 분들 멘션드립니다.>
@innovit @moonm00n @heonbros

운동하기 챌린지 #7모집공고

• ★[모집중] <주3회 운동하기 #7 : 9/3~9/9> 모집기간 ~9/3월
  https://steemit.com/promisteem/@promisteem/3-7-9-3-9-9-9-3-3

주 1회 독서 챌린지 #7 모집공고

• ★[모집중] <주1권 독서하고 서평쓰기 #7 : 9/3~9/9)> 모집기간 ~9/4 (화) 오후 3시
  https://steemit.com/promisteem/@promisteem/1-7-9-3-9-9-9-4-3

참여자 자유미션 #3 모집공고

• ★[모집중] <참여자 자유 미션 #3 : 9/3~9/9)> 모집기간 ~9/4 (화) 오후 3시
  https://steemit.com/promisteem/@promisteem/3-9-3-9-9-9-4-3

---

---

현재 운동&독서&자유부분 참여자 모집중입니다 많은 참여 바랍니다 :)
(시간이 얼마 남지 않았어요~ ㅎㅎ)

9/3 (월) 오후에 운동&독서&자유주제 결과보고 있습니다 :) 많은 관심부탁드립니다!!

팔로우&보팅&리스팀은 @promisteem에 힘이됩니다! :)

Comments

[mimistar]

이번 주 다시 시작했습니다.1회 ~^^

[promisteem]

@mimistar 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
아드님은 치료 잘 받으셨는지 궁금합니다~~! 돌아오신거 환영입니다!!
고생하셨습니다

[gochuchamchi]

[promisteem]

@gochuchamchi 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
새로우신분!! 앞으로도 꾸준한 운동 기대하겠습니다! 고생 많으셨습니다 :)

[dazzlingmango]

[promisteem]

@dazzlingmango 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
손바닥모양의 석상같습니다..!! 고생 많으셨습니다 ㅎㅎ

[lekang]

흑흑 넘 기을랐더

[promisteem]

@lekang 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
크크.. 꾸준한 운동 하시길 기원합니다~! 고생하셨습니다.

[yongsam]

인증합니다! 헬스 이번주 1회차!

[promisteem]

@yongsam 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
@promisteem을 계기로 꾸준한 운동 하시길 기원합니다 :)

[epitt925]

비가오니 뛰질 못하네요ㅠㅠ

[promisteem]

@epitt925 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
요새 비가 자주오는군요.. ㅠㅠ 하지만 꾸준히 홈트레이닝 하는 파치아모님~
승리자십니다 V

[goodhello]

파전에 막걸리 한잔 마시고 턱걸이 5개씩 2번 10개 완료... 힘드네요

[promisteem]

@goodhello 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
오늘도 술 한잔 후 운동!!! 고생하셨습니다 ㅎㅎ

[jhsung2002]

앗 어제 깜박하고 못올렸서여. 아직도 가능한 것일까욥..?ㅋ

[promisteem]

@jhsung2002 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
어헛!! 늦은 인증~! 당일에 인증해주시면 감사하겠습니다 :) 고생하셨습니다.

[hodolbak]

늦은 월요일 인증입니다.

[promisteem]

@hodolbak 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
어헛!! 늦은 인증~! 당일에 인증해주시면 감사하겠습니다 :) 고생많으셨습니다.

[newbijohn]

엌 포스팅이 아닌 댓글 인증잉가염?

[promisteem]

맞습니다!! @promisteem 운동부분은 일별 미션으로 댓글인증입니다 ㅠㅠ
보너스보팅입니다 :)

[newbijohn]

넵넵~~~ 감사합니당+_+ 별도의 인증 포스팅은 프로미스팀 홍보용으로 사용할께염~~ 으흐흐

[promisteem]

앗 홍보 포스팅인가요ㅎㅎ 감사합니다:)

[newbijohn]

욜심히 홍보해보겠슴돵!+_+ ㅎㅎㅎ

[gooddeal]

kr-event태그하셔서 왔습니다^^
보팅, 팔로우하고 갑니다~

저도 SBD 100% BACK 이벤트 진행중인데 오셔서 참여부탁드려요~
이벤트참여

오늘도 좋은하루 되세요~ :)

[newbijohn]

헐...방금 산에 다녀왔는데 이 포스팅을 못보고 스팀모양만 하구 왔네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

[promisteem]

헉.. ㅠㅠ 스팀모양 사진이라도 올려주시면 보너스보팅이라도 :)

[newbijohn]

엌 감사합니다 ㅠ 내일 아침은 비가와서 등산은 힘들겠고....그 근처루 트래킹을 하면서 손바닥을 찍어야겠네염+_+ 흐흐흐