Excelente tema. Preciso disso urgentemente, mas estou viciado num nível bem ruim. Devo tomar o equivalente a uma térmica e pouco por dia. Café preto, claro. Eu larguei ele por uns anos, mas nesse tempo havia trocado para o chimarrão. Era uma térmica de mate por tarde, me deixando com as mãos trêmulas e mente acelerada.
Agora estou mais tranquilo, alterno entre chimarrão e café, mas os efeitos são os mesmos. Vejo que isso me prejudica, mas é bem difícil de largar. Estou tentando aos poucos. Ou diminuir para duas xícaras pela manhã e mais duas pela noite.
Parabéns por ter conseguido, não é nada fácil.
You are viewing a single comment's thread from:
Fácil, realmente não é! Mas quando percebi o mal que tava fazendo, não pensei duas vezes. Eu tomava de duas a três canecas por dia. Por anos foi dessa forma, e notei que parte da pessoa que eu era, não era eu, era o café. Foi meio bizarro notar isso. Mas é aquela velha máxima "somos o que comemos" e o que bebemos também. É difícil demais, porque todos aqui em minha casa tomam, todos os dias tenho que conviver com o cheiro delicioso RS. Mas foi uma decisão necessária em minha vida, não me arrependo nem penso em recaídas, porque eu notei como estava e como fiquei depois, isso foi essencial.
Posted using Partiko Android