Ich war mir immer sicher, dass es gut wäre mit dem Rauchen eines Tages aufzuhören aber ich wollte es richtig angehen und nicht wieder damit anfangen wie viele die Silvester sich das als guten Vorsatz vornehmen.
Aber abgesehen davon kam ich eines Tages auf den Gedanken, dass ich es versuchen sollte. Ich fragte mich ob ich nach 25 Jahren einen Tag ohne Rauchen überhaupt schaffen könnte. Es war so fremd für mich geworden, dass ich mir kein anderes Leben vostellen konnte was im nachhinein sich als totaler Blödsinn rausgestellt hat.
Ja, ich habe Alternativrituale entwickelt die gesund für mich sind wie regelmässigen Sport. Ich finde aber man muss es ganzheitlich angehen und sein Leben etwas anders betrachten und dann ändert sich vielles zum positiven.
Mir ist es schon nach wenigen Tagen sehr einfach gefallen nicht mehr an mich als Raucher zu denken, vielmehr gefiel ich mir in der "Ich bin jetzt Nichtraucher" Rolle :D
Das Rauchen fehlt mir überhaupt nicht und ich bin sehr zufrieden.
Es ist einfach ein schöneres Leben mit frischer Luft und gesundem Körper.
Dieses Gefühl, dass man es sich einfach nicht mehr vorstellen kann "nicht zu rauchen", kenne ich nur zu gut.
Hört sich so an, als ob du deinen Weg gefunden hast. Ich hoffe, dass auch ich bald Ähnliches berichten kann. Dir einen guten Sonntag und frisch' Luft!